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Taekwon-do

Taekwon-do

Taekwon-do (taekwondo, taekwondo, inglês taekwondo - do coreano te - "chute no calcanhar ao pular", kwon - "soco", do - "maneira", "auto-aperfeiçoamento") - um dos tipos de artes marciais , uma característica característica de um grande número de saltos e chutes e uma quase completa ausência de técnicas para capturar e segurar o oponente.

O fundador do taekwon-do é o tenente-general do exército sul-coreano Choi Hong Hee, que criou essa arte marcial com base no taekken (o antigo nome é "gaxul", "taekgyon" - a arte de lutar com os pés, antigamente conhecido na Coréia) e karatê. Além disso, de acordo com Choi Hong Hee, a arte de lutar que ele criou dá a uma pessoa a oportunidade de autoconhecimento e aumenta o nível espiritual através da prática de daegwon (arte marcial).

A princípio, essa direção era difundida apenas entre os militares, era de natureza puramente aplicada e era chamada "O do kwan" ("Escola do caminho iluminado"). Um pouco mais tarde, a chamada direção civil apareceu - "Chon do Kwan". Em 11 de abril de 1955, essa técnica de autodefesa foi oficialmente chamada de taekwon-do.

A Federação Internacional de Taekwon-do (ITF) foi criada em 22 de março de 1966 em Seul. 19 países entraram nessa organização e Choi Hong Hee foi presidente permanente da ITF por 36 anos. Desde que ele foi forçado a emigrar para o Canadá, a sede da organização foi transferida em 1972 para Toronto e, de 1985 até o presente, está localizada em Viena.

Um estudante do general que permaneceu em Toronto, ex-presidente do comitê técnico da ITF Park Jun Tae, em março de 1990, fundou a Federação Global de Taekwon-do (GTF).

Desde 30 de novembro de 1972, existe um World Taekwon-Do Center em Seul, localizado no Palácio Kukkiwon especialmente construído - é aqui que todo atleta que recebeu um dan deve se registrar para ser reconhecido pela Federação Mundial de Taekwon-do ( WTF).

Esta organização, criada em 28 de maio de 1973, teve como objetivo incluir este tipo de artes marciais no programa olímpico. Pela primeira vez, o taekwon-do foi demonstrado nos XXIV Jogos Olímpicos (Seul (Coréia do Sul)) e, desde 2000 (XXVII Olimpíada, Sydney (Austrália)), esse esporte está classificado entre os Jogos Olímpicos.

Hoje, existem 188 países membros da WTF que formam federações continentais:
• 41 países - União da Ásia Taekwon-Do;
• 49 países - União Européia do Taekwon-Do;
• 42 países - União Pan-Americana do Taekwon-Do;
• 43 países - União Africana do Taekwon-Do;
• 13 países - União da Oceania Taekwon-Do.
• Em 1981, a Federação da RPDC Taekwon-Do foi formada.

O Taekwon-do organiza regularmente Campeonatos Mundiais, Campeonatos da Europa, campeonatos e campeonatos internacionais e nacionais, incluindo competições em várias disciplinas: a realização de um complexo formal ("pumse"), testes para identificar a força do impacto (no solo - "pole" e em um salto - "tekgi"), bem como lutas competitivas ("matsogi") usando equipamento de proteção. Além disso, na versão ITF, os atletas usam apenas protetores de virilha e canela, enquanto na versão WTF são obrigados a lutar com uma armadura plástica especial e um capacete.

As competições de Taekwang-do são realizadas na área de 12x12 ou 14x14 metros, no centro da qual é o local da luta - um quadrado de 8x8 metros com uma esteira elástica, cuja cor deve combinar harmoniosamente com as cores do equipamento dos atletas, e a textura da superfície deve garantir o grau mínimo de reflexão da luz para não deslumbrar os combatentes e espectadores. O local da luta é marcado ao longo do perímetro com uma linha divisória e, às vezes, é disposto em uma plataforma cuja altura é de 1 metro.

O curso da luta é assistido pelo árbitro localizado a 1,5 metros do centro do local, 4 juízes localizados a pontos a 0,5 metros da esquina formada pelas linhas de limite, bem como a pontuação principal - seu lugar fica a 2 metros da linha de limite. O estado do equipamento e a condição física dos atletas são monitorados por uma inspeção localizada à mesa na entrada do local da luta.

Competições entre atletas do sexo masculino duram 3 rounds de 3 minutos (ou 2 minutos cada, se acordado com a WTF), a duração da luta entre mulheres e juniores é de 2 minutos. Intervalos entre as rodadas - 1 minuto. Existem vários sistemas de brigas:
• Sistema round robin - cada participante da competição luta com todos os outros atletas de sua categoria de peso participando da competição;
• Lutas individuais (sistema "Olímpico") - 2 atletas participam da luta, o perdedor é eliminado da competição. Na maioria das vezes, competições desse tipo ocorrem nos Jogos Olímpicos. Os competidores são divididos em categorias de peso e, se houver menos de 4 participantes em qualquer categoria, as competições nessa categoria de peso não serão oficialmente reconhecidas.

As competições de equipe são realizadas da seguinte maneira: uma equipe nomeia um atleta-participante e a segunda seleciona um oponente para ele entre seu próprio pessoal. Portanto, representantes de diferentes categorias de peso às vezes podem se reunir em brigas desse tipo.

O Taekwon-Do olímpico é muito diferente do original. Sim, existem muitas diferenças. No taekwon-do olímpico, socos não são usados ​​e não há competições demonstrando o nível de domínio das técnicas desta arte marcial. Além disso, os lutadores são obrigados a atuar em equipamentos de proteção especiais (coletes, capacetes, protetores nos punhos e pés, protetores de virilha e jardineiras para mulheres), como resultado da redução significativa da eficácia de muitas técnicas. A modernização do taekwon-do olímpico, embora esteja em andamento, tem um objetivo - aumentar a espetacularidade da luta, como resultado do qual o significado aplicado dessa arte marcial às vezes é completamente perdido.

Crianças pequenas não podem ser preparadas para o Taekwon-Do. Isso não é verdade. Para a prática do Taekwon-Do, a flexibilidade, a resistência, a memória, a engenhosidade, a mobilidade do pensamento são importantes, bem como a capacidade de se agrupar corretamente ao cair para evitar lesões - essas são as qualidades que devem ser desenvolvidas no bebê. Mesmo que seu filho não demonstre interesse em nenhum tipo de artes marciais no futuro, ele poderá usar todas as habilidades acima na vida cotidiana.

Os donos da faixa marrom do Taekwon-Do estão bem cientes das técnicas dessa arte marcial - afinal, eles ajudam o treinador no ensino de iniciantes e às vezes o substituem. De fato, os proprietários de cintos marrons são obrigados a realizar trabalhos de instrutores. No entanto, o sistema moderno de atribuir cintos coloridos (exceto preto) de acordo com os resultados da competição leva ao fato de que, com frequência, os atletas têm habilidades de treino (geerugi) em um nível bastante alto, mas o conhecimento em tecnologia (hoshinsul) é muito menor.

Taekwon-do é uma invenção do tenente-general Choi Hong Hee. Como muitas artes marciais modernas, o Taekwon-Do é uma síntese de várias formas antigas de luta. Em meados do século passado, na Coréia, havia muitas escolas de várias artes marciais (subak, tegen, yusul ("arte suave") tansudo ("o caminho da mão tang (chinesa)"), chharyok ("poder emprestado") etc.), operando sem nenhum controle das agências governamentais. O governo do país decidiu mudar esse estado de coisas e, se possível, combinar as várias artes da guerra, ganhar controle sobre o ensino das artes marciais e colocá-las a serviço do estado e do regime dominante. Planos desse tipo foram realizados com mais facilidade através da criação de um único combate que seria capaz de absorver tudo de melhor dos sistemas de longa data e, assim, facilitar sua fusão. Uma dessas áreas foi desenvolvida por Choi Hong Hee, que combinou as habilidades do taekken (uma arte antiga do chute, conhecida na Coréia desde os tempos antigos), adquirida durante seus estudos com Han Il Dong, um mestre em caligrafia e taekken, e a experiência adquirida nas aulas de karatê. Tenente-General dominado no Japão. Choi Hong Hee começou a aprimorar suas habilidades durante uma prisão de sete anos em uma prisão japonesa, onde foi preso como um lutador ativo pela independência da Coréia. Após sua libertação, ele serviu no exército, onde teve a oportunidade de testar, polir e colocar em prática uma nova arte marcial, que em 11 de abril de 1955 foi oficialmente chamada Taekwon-Do. No entanto, a melhoria deste sistema não terminou aí. A moagem do sistema originalmente instalado de 20 complexos, alguns dos quais eram kata karate, algumas inovações desenvolvidas por Choi Hong Hee, não apenas o próprio general, que foi forçado a deixar sua terra natal por algum tempo, mas também os mestres que permaneceram na Coréia - eles desenvolveram "oito trigramas" ("palgve") - um conjunto de oito complexos. Nos anos 70 do século passado, o karatê de kata foi finalmente removido do taekwon-do, e técnicas e técnicas foram exaustivamente estudadas usando as mais recentes técnicas da ciência moderna. Os complexos "palgwe" foram substituídos por outro conjunto, também composto por 8 complexos, chamados de "grande limite" ("teguk") e caracterizados por uma maior velocidade de movimento. Além disso, foi desenvolvido um conjunto de 9 complexos, obrigatórios para todos que desejam obter o título de mestre. E somente nos anos 80, o polimento dessa arte marcial foi concluído - agora nos complexos ITF Taekwon-do 24 - de acordo com o número de horas em um dia.

Apenas Choi Hong Hee tentou combinar as artes marciais existentes na Coréia. Equívoco. Tentativas desse tipo foram realizadas várias vezes no século passado, sendo a mais famosa a criação de uma arte marcial unida (Tong-Il Mo-Do) em 1979. Seu fundador, o grão-mestre Jun Ho Souk, trabalhou com análises científicas para combinar as técnicas de várias escolas e obter uma combinação harmoniosa de movimentos circulares e retilíneos, suaves e duros, além de aprimorar a técnica de arremessos e socos. Além disso, esta arte marcial é projetada para despertar o idealismo oculto do praticante, combinar harmoniosamente os valores do Ocidente e do Oriente, espirituais e materiais, tradicionais e modernos.

Durante o duelo, cada um dos lutadores de taekwon-do usa igualmente técnicas defensivas e ofensivas. Na maioria das vezes, os atletas escolhem uma técnica, graças à qual ganham o número máximo de pontos. De acordo com qual técnica (ataque ou defesa) o atleta prefere, eles determinam se ele pertence ao tipo de ataque ou contra-ataque.

O Taekwon-do é uma arte de defesa, o que significa que as técnicas de ataque não são ensinadas na sala de aula. Às vezes, como autodefesa, você precisa usar métodos técnicos de ataque, portanto o treinamento é realizado de forma abrangente e não se limita apenas a praticar técnicas defensivas.

O Taekwon-do não usa armas e não aprende arremessos e golpes na cabeça. Isso não é inteiramente verdade. Greves na área da cabeça são proibidas em competições, mas em combate real essas técnicas são bastante eficazes para proteger sua vida ou a vida de seus entes queridos. E para trabalhar com vários tipos de armas nessa arte marcial, há uma seção chamada "khosinsul", e depende apenas do treinador se essa seção será ensinada aos alunos na íntegra, parcialmente coberta ou não ensinada. Além disso, deve-se notar que técnicas deste tipo são bastante difíceis de compreender. É obrigatório estudar arremessos, métodos de defesa contra um inimigo armado, impacto em pontos vulneráveis, etc. é para atletas do 5º dan e acima.

Para dominar o Taekwon-Do, é melhor começar estudando a história dessa arte marcial. É melhor que o estudo da história e da teoria seja harmoniosamente combinado com a aquisição de habilidades práticas (estudo de posturas e movimentos, técnicas básicas etc.). Você precisa treinar o corpo, o espírito e a mente, e é melhor fazer isso ao mesmo tempo para alcançar a harmonia. De fato, muitas vezes um lutador que domina perfeitamente a técnica, mas não presta atenção suficiente à preparação psicológica, perde a batalha para um tecnicamente mais fraco, mas com um espírito de luta mais forte, um atleta.

A participação em competições de taekwon-do não é necessária - afinal, o significado original das artes marciais é dominar as habilidades de defesa e não se esforçar para vencer a competição. No entanto, são necessárias competições em artes marciais, não com o objetivo de vencer, mas para testar sua própria prontidão psicológica para a batalha e testar a consistência de sua técnica de luta, bem como seu espírito de luta e a capacidade de colocar em prática todo o conhecimento adquirido durante o treinamento. Em algumas artes marciais (por exemplo, aikido), as performances de demonstração têm o mesmo propósito, que às vezes não são testes psicológicos menos sérios do que as competições de taekwon-do.

O Taekwon-do é um esporte, e o conhecimento adquirido em sala de aula é de pouca utilidade na vida cotidiana. A principal tarefa do taekwon-do, como qualquer outra arte marcial, é proporcionar uma oportunidade de sair de situações difíceis da vida com o menor dano à saúde física e mental e com a máxima eficiência. Não se trata de receber prêmios durante a competição. A principal tarefa do Taekwon-Do é ensinar a uma pessoa os métodos de autodefesa e proteção de seus entes queridos e amigos. Para dominar essa técnica de autodefesa, levará muito tempo e trabalho, mas o resultado vale a pena.

Para as aulas de Taekwon-Do, são necessários quartos especialmente equipados. Não, nenhum equipamento ou instalações especializadas são necessários para dominar esse tipo de artes marciais.

Se uma pessoa tiver mais de 30 anos, ela não poderá praticar o Taekwon-Do. É claro que esse aluno terá um pouco mais de dificuldade, mas o caminho para as artes marciais não está de modo algum fechado para ele. Além disso, existem complexos especiais projetados para ensinar métodos de autodefesa não apenas para homens adultos, mas também para o sexo justo que ultrapassou a marca dos cinquenta anos. Um instrutor experiente é capaz de organizar adequadamente aulas para pessoas de diferentes idades, habilidades e níveis de habilidade.

Você pode praticar o Taekwon-Do usando livros e filmes educacionais. Um estudo independente deste tipo de artes marciais só é possível se uma pessoa tiver uma experiência notável em outros tipos de artes marciais, combate corpo a corpo ou luta livre. Se não houver essa experiência, é melhor treinar sob a orientação de um treinador experiente. Afinal, é bastante difícil para um iniciante dominar esta ou aquela técnica sem cometer erros. Durante o treinamento, o instrutor imediatamente aponta imprecisões e explica as várias nuances de um elemento específico, movimento, postura. Estudando artes marciais por conta própria, você fica privado da oportunidade de receber conselhos, portanto pode aprender muito errado. Mas corrigir movimentos memorizados com erros é muito mais difícil do que aprendê-los do zero. Portanto, filmes e vários tipos de literatura do Taekwon-Do devem ser considerados apenas como um auxílio ao treinamento sob a orientação de um instrutor experiente, e de modo algum como o principal fator de ensino.

A prática de artes marciais está associada a muitos ferimentos. Sim, na maioria das vezes você não pode ficar sem ele. Especialmente em atletas profissionais e há muito tempo envolvidos nesse tipo de arte marcial, as articulações dos joelhos são afetadas.No entanto, seria um erro considerar o Taekwon-Do o esporte mais traumático. De fato, em outras disciplinas aparentemente mais seguras (patinação artística, ginástica rítmica, corrida, ciclismo), as lesões não são menos, e às vezes até mais, do que nas artes marciais.

É melhor que crianças pequenas não se envolvam em artes marciais - elas ainda não alcançarão grande sucesso. Opinião completamente errada! Primeiro, nas artes marciais, os competidores são correspondidos a aproximadamente o mesmo nível de experiência e a mesma categoria de peso. Em segundo lugar, os mestres fundadores de muitos estilos de artes marciais (por exemplo, Gichin Funakoshi, fundador do Shotokan karate-do, e Morihei Ueshiba, o-sensei do aikido e fundador do taekwon-do Choi Hong Hi) não eram altos nem grandes. força física e, na infância, muitas vezes se destacavam entre seus pares com um físico e uma dor frágeis. No entanto, graças aos esforços e perseverança, eles conseguiram grandes resultados e venceram adversários ainda mais altos e fisicamente mais fortes nas lutas.

As meninas de Taekwon-do se tornam masculinas. É claro que o corpo ficará mais forte, mas a feminilidade das garotas envolvidas nesse tipo de artes marciais não perde, além disso, elas mantêm seu físico frágil.

Crianças doentes não podem praticar na seção Taekwon-Do. Sim, alguns esportes exigem saúde perfeita. No entanto, no caso do Taekwon-Do, não há restrições. Mesmo que a criança tenha um defeito cardíaco, asma ou doenças nas articulações, você pode fazê-lo. A única condição é que, antes de iniciar as aulas, o treinador seja avisado de que a criança tem certos problemas de saúde. O instrutor ajustará a carga, levando em consideração as capacidades físicas do pequeno atleta - e depois de um tempo o seu pequeno poderá treinar com todos. Afinal, o Taekwon-Do não é apenas uma arte de autodefesa, mas também uma excelente ferramenta para desenvolver a atenção, a percepção, melhorar a coordenação dos movimentos, bem como o metabolismo do oxigênio nos pulmões e no coração, etc.

É bastante difícil escolher uma seção. De fato, a tarefa não é fácil. No entanto, você deve saber no que precisa prestar atenção primeiro. Ao escolher uma seção, não deixe de assistir a pelo menos uma lição e determinar qual é a principal coisa para um treinador - vitórias e prêmios, ou é a saúde mental e física dos alunos? E ele presta atenção igual a todas as crianças ou apenas lida com os mais capazes, dando ao restante dos estudantes total liberdade de ação? A disciplina é mantida durante o treinamento? Brigas entre alunos, esclarecimento de relacionamentos e grosseria ou provocações e ridículo nas aulas não são aceitáveis. Além disso, lembre-se de que você nunca deve forçar uma criança a ir aos treinos - apenas seu desejo deve ser fundamental ao escolher uma seção.

Durante as competições de taekwon-do, o atleta receberá pontos de penalidade por acertar o rosto do oponente. Depende muito de como exatamente o golpe foi acertado no rosto: se com a testa ou a mão, o atleta recebe o chamado aviso - 0,5 pontos de penalidade. Se um golpe direto no rosto foi chutado em um salto, o lutador recebe o número máximo de pontos (+3), se um chute no rosto de uma posição em pé levou à queda do oponente - 2 pontos, e no caso em que o oponente apenas cambaleou do golpe - 1 ponto é concedido.

No Taekwon-Do, socos na virilha são proibidos. Sim, esses golpes resultarão na concessão de pontos de penalidade ao atleta que os infligiu. No entanto, se o golpe for o resultado de uma troca de técnicas ou as ações do atleta lesionado levarem à sua inflição, não haverá punição.

Se após a luta os dois atletas tiverem um número igual de pontos, um empate será declarado. Não, em caso de empate, o vencedor é o competidor que realizou os ataques mais bem-sucedidos e usou táticas de ataque com mais frequência.

Um lutador de taekwon-do recebe pontos de penalidade por se comportar mal ou se manifestar a um oponente. É realmente. Além disso, ele pode receber pontos de penalidade mesmo que seu treinador deixe o local destinado a ele ou se comporte indignamente.

O lutador e seu treinador podem apelar contra a decisão do árbitro. Uma tentativa de se pronunciar contra a decisão de um juiz é classificada como comportamento indigno e implica um aviso - ou seja, acumulação de 0,5 pontos de penalidade.

Os primeiros resultados práticos da prática do Taekwon-Do não serão notados muito em breve. Depende de quais resultados estão em questão. Os primeiros sucessos costumam ocorrer após 3-4 meses de treinamento. Para obter cintos coloridos ("gup" ou "gyp"), o aluno deve passar um certo tempo. Por exemplo, levará pelo menos um mês para obter uma faixa branca (10 gip) e para adquirir a cor amarela ou, em algumas escolas, branca e amarela (9 gip), você terá que passar 2 meses de treinamento intenso. Levará três meses para obter os cintos laranja ou amarelo (8 gyps), verde ou verde-amarelo (7 gyps), roxo ou verde (6 gyps). É necessário um pouco mais de tempo - de 4 a 6 meses - para obter correias azul ou verde-azul (5 gyps), azul (4 gyps), vermelho ou azul-vermelho (3 gyps). Outros 6 meses de treinamento regular tornarão o atleta o proprietário de um cinto marrom claro ou vermelho (2 gyp) e marrom escuro ou marrom (1 gyp). E para obter uma faixa preta (primeiro dan), você terá que passar pelo menos mais um ano de treinamento intenso e participar com sucesso de um número considerável de competições. Deve-se ter em mente que o sucesso de dominar e aplicar na prática essa arte de lutar depende de muitos fatores: do desejo do aluno, das qualificações do instrutor, da regularidade e intensidade do treinamento, dos dados físicos e do espírito de luta do aluno, etc.

Uma pessoa que recebeu faixa-preta em taekwon-do (1 dan) alcançou domínio nessa arte de lutar. Somente a partir do dia 7 de janeiro, uma pessoa que compreende a arte do taekwon-do adquire o título de mestre (além disso, para atingir esse nível, é preciso treinar por pelo menos 7 a 10 anos e passar em uma prova oral e escrita). E dados de 1 a 3 (assistente de instrutor) e de 4 a 6 (instrutor) são considerados apenas passos da escada que conduz ao domínio. O faixa-preta (1 dan) serve apenas como um indicador de que a pessoa que a recebeu dominou bem as técnicas de taekwon-do, e para melhorar o lado espiritual, cuja harmonia é a marca registrada de um verdadeiro mestre de artes marciais, o aluno terá que gastar muito tempo e esforço.

Cada cinto no Taekwon-Do tem um significado específico. O nível mais baixo de gradação - a ausência de um cinto - também tem um significado próprio (vazio, castidade). Um cinto branco significa disposição para melhorar, laranja e amarelo - um nascer do sol, um desejo de adquirir conhecimento. Na primavera, a busca pelo crescimento e aprimoramento significa os cintos roxo e verde. Os cintos azul e azul simbolizam o céu, a juventude, a criatividade, o vermelho - fortalecendo o corpo e o caráter, o sangue e a advertência do perigo. O cinto marrom é um símbolo de uma base forte na técnica militar, caráter inabalável, é a cor da terra, montanhas. O faixa-preta, que une todas as cores, simboliza a profundidade e a força do conhecimento adquirido durante todo o período de treinamento.

O décimo dan em Taekwon-Do é concedido apenas postumamente. Sim, este dan foi originalmente reservado para atribuição postumamente. Mas hoje em dia, alguns lutadores da Coréia (como Joon Jung Ri) ainda conseguiram consegui-lo durante a vida.

Os complexos de Taekwon-do são compostos da mesma maneira que as combinações antigas de artes marciais. Infelizmente, isso não é inteiramente verdade. Nos tempos antigos, os movimentos eram unidos em um complexo com base em pesquisas práticas de longo prazo, o que tornava possível o desenvolvimento de um sistema da combinação mais conveniente de certos elementos de equipamento militar. Atualmente, certos pré-requisitos ideológicos são mais frequentemente usados ​​para criar um complexo. Por exemplo, a trajetória do movimento às vezes repete a ortografia de um ou outro hieróglifo, o número de movimentos ou complexos necessários para o estudo corresponde a algum intervalo de tempo (24 horas por dia - 24 complexos oficialmente adotados pela ITF) ou ao número lendário de personalidades destacadas (por exemplo, hwaranov ) Há também casos em que um complexo de movimentos é uma ilustração simbólica da vida de um dos heróis nacionais (por exemplo, o almirante Li Sun Xing).

Para alcançar o domínio do Taekwon-Do, deve-se dedicar o máximo de tempo possível ao treinamento intensivo do corpo físico. De fato, o exercício regular é absolutamente essencial. No entanto, além disso, os seguidores do Taekwon-Do praticam meditação, através da qual recebem "gi" - energia espiritual. É graças ao auto-aprofundamento que os atletas encontram a paz interior que permanece até na vida cotidiana - isso lhes permite ser mais criteriosos e equilibrados tanto ao encontrar um oponente quanto diante de várias adversidades da vida. A meditação é uma excelente maneira de relaxar e limpar a mente das emoções, e também permite que você se concentre instantaneamente em algo e mude facilmente de um objeto para outro. Além disso, deve-se lembrar que a marca registrada de um verdadeiro mestre de Taekwon-Do é um senso desenvolvido de justiça, determinação, humanismo e alta cultura espiritual, e não apenas habilidades e habilidades marciais idealmente desenvolvidas - apenas iniciantes se concentram exclusivamente no aspecto técnico e aplicado das artes marciais.


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