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Terapia de curto prazo

Terapia de curto prazo

A terapia a curto prazo não é possível em princípio, uma vez que o cliente acumula seus problemas há anos. Antes de tudo, deve-se dizer que a natureza crônica das dificuldades decorre do círculo fechado que as sustenta. As dificuldades no presente aparecem e aparecem, independentemente dos motivos que as causaram. Por exemplo, o medo do público é atraído pela rigidez corporal e pela perda de memória a curto prazo. Estes, por sua vez, confirmam pensamentos catastróficos, causando comportamento restrito. Daí - a falta de atenção do público e a falta de apoio, ou vice-versa - um interesse excessivamente maior pelo professor. O medo aumenta ainda mais. Se você abrir esse círculo em qualquer lugar, 5 a 10 repetições da terapia levarão ao desaparecimento completo do medo do público. Às vezes, o círculo vicioso é muito mais complicado. Por exemplo, tratar um desempenho bem-sucedido como acidente e uma falha como padrão. Nesses casos, o círculo vicioso também pode ser interrompido, apenas mais sessões serão necessárias - cerca de 10, além de 60 a 100 horas de trabalho independente.

A terapia de curto prazo não produz um resultado confiável, pois não é capaz de afetar as raízes profundas. Essa terapia implica uma tarefa clara de desenvolver habilidades adaptativas. Se estiver bem fixo, nunca será completamente esquecido. O exemplo mais simples é o ciclismo - mesmo depois de 30 anos, após uma pequena adaptação, uma pessoa pode facilmente usar um veículo. Também não existem apenas círculos viciosos, mas também círculos de adaptação. Uma nova experiência ou habilidade gera novo comportamento, um comportamento adaptativo mais bem-sucedido leva à obtenção de um resultado, é formado um feedback que, novamente, muda a visão de mundo. Mais motivação surge para adquirir novas habilidades. Assim, mudanças positivas divergem no campo da vida como círculos na água. Pode haver alguma melhora na terapia "relacional", mas isso geralmente não é confiável. O cliente encontra um terapeuta amigável e é inspirado pela esperança. Só agora uma rápida reunião na rua com um justiceiro ou um conhecido maligno "curará" rapidamente da asa.

A terapia de curto prazo deve ser dura e dolorosa, porque se baseia na intensidade emocional. Qualquer teoria fornece uma ferramenta e entendimento de onde e como aplicá-la. Existe um termo especial em psicologia - o fator do canal. É entendido como um elemento aparentemente insignificante da situação, o que leva a grandes efeitos no comportamento. Essa pequena circunstância é um caminho condutor para uma reação que antes era retida por algum tipo de força. No campus, poucas pessoas responderam aos pedidos de vacinação, mas a colocação do plano de viagem nos folhetos aumentou o número de visitas em 30 vezes! O marido parou de colocar dinheiro na mesa de cabeceira para a esposa e começou a doar diretamente para ela, enquanto olhava nos olhos. Essa abordagem resolveu o problema do reconhecimento de poder e gratidão, que tem sido uma fonte de conflitos familiares e até disfunções sexuais há vários anos. Nesta história, a mesa de cabeceira deixou de ser o membro da família responsável pelo orçamento. Um canal foi formado para várias respostas comportamentais. A teoria de Kurt Lewin para soluções eficazes e de curto prazo não foi em vão!

Terapia de curto prazo é uma forma de hipnose. Isso é um mito, pois o trabalho de curto prazo exige concentração máxima no problema. Esse estado pode até ser chamado de estado de transe. No entanto, a principal diferença é que esse foco é uma escolha livre do cliente, e não imposta de fora. Não é inconsciente ser sugerido por um hipnotizador. As pessoas que exigem espetáculo precisam de exibicionismo externo, não de eficiência; é por isso que lhe dão teatralidade: hipnose, constelações de Hellinger, poltronas, etc. Métodos eficazes são simples e chatos, como um martelo que serve desde tempos imemoriais. No entanto, o treinamento chato nas habilidades de escuta e feedback produz resultados em conflitos conjugais, conflitos no trabalho, na comunicação com as crianças. O treinamento automático é chato? Mas também pode ajudar com distúrbios digestivos e do sono, na preparação para esportes.

A psicoterapia de curto prazo não funciona com a relação cliente-terapeuta e problemas profundos de transferência. Na realidade, existem muitos modelos de terapia psicanalítica de curto prazo, o primeiro dos quais foi proposto por Freud em seu trabalho "A análise é finita e infinita". Mais tarde, os psicólogos criaram seus próprios modelos para reduzir o tempo, o custo e aumentar a confiabilidade da terapia. Posteriormente, em competição com a terapia comportamental, a psicanálise começou a desenvolver a longevidade como uma vantagem competitiva. Dessa maneira, europeus cegos e americanos solteiros desenvolveram relacionamentos pessoais profundos. No entanto, a psicanálise não deve ser considerada um modelo ideal de psicoterapia, que deve ser imitado cegamente em tudo.

A terapia de curto prazo é semelhante à cura milagrosa. Os milagres não acontecem e a maioria dos casos "milagrosos" ocorreu devido ao trabalho de longo prazo realizado por uma pessoa. As pessoas procuram especialistas em um estado emocional tenso, com grande esperança de obter um resultado com centenas de tentativas frustradas de resolver o problema de maneira diferente. O talento do psicoterapeuta está na identificação intuitiva dos fatores do canal. Assim, batendo palmas literalmente, o terapeuta causa uma avalanche de mudanças na vida de uma pessoa, que ocorrem mais tarde sem a participação de um médico. A aplicação da teoria de campo de K. Levin torna possível não agir aleatoriamente, mas calcular esses fatores de canal.

Terapia de curto prazo está disponível para todos. Pode parecer que a terapia de curto prazo seja uma mercadoria muito atraente, pois é muito racional, mas esse não é o caso. Exigências sérias são colocadas no cliente e no próprio terapeuta. Primeiro de tudo, você precisa identificar clara e claramente as tarefas e distribuí-las de acordo com o grau de importância. Em seguida, você realmente deve limitar o tempo alocado para resolver o problema. É importante que o terapeuta tenha o grau certo de habilidades de diagnóstico e que haja um forte contato entre ele e o paciente. É necessário que o terapeuta e o cliente não percam o pensamento - é necessária a máxima concentração em um problema. Há um paradoxo aqui. Por um lado, a terapia de curto prazo atrai as pessoas que querem tudo, imediata e rapidamente, e por outro lado, é a ganância que as impede de priorizar, concentrando-se em uma ou duas tarefas realmente importantes.

A terapia de curto prazo interfere no desenvolvimento pessoal do cliente. O objetivo da terapia é induzir mudanças positivas. Quando isso ocorre, mudanças positivas ocorrem uma após a outra. Da mesma forma, as melhorias na pessoa aumentam, todo o funcionamento humano é revisado e alterado. No entanto, isso acontece apenas quando uma tarefa de desenvolvimento realmente importante ou um sintoma que a atrasou está sendo elaborado. Esta terapia é viciante em clientes porque é diretiva. A terapia de curto prazo não deve ser considerada inteiramente diretiva. Uma coisa é que um terapeuta age como uma autoridade incondicional e atua como especialista em todas as questões (o que, em princípio, é impossível), uma imagem completamente diferente se o terapeuta concorda com o cliente em executar uma série de procedimentos em parceria, enquanto a eficácia das ações é verificada usando critérios próximos e claro para todos. A diretividade não exclui de modo algum os relacionamentos construídos sobre igualdade e respeito.

A terapia de curto prazo implica padronização de procedimentos e falta de criatividade. Segundo esse mito, qualquer pessoa pode se envolver em tal terapia, desde que domine a ferramenta necessária. No entanto, isso não é verdade. Um dos princípios principais da terapia de curto prazo é a adaptação máxima a uma pessoa específica e seu ambiente. Este trabalho é baseado em soluções não padronizadas.


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