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Computador e visão

Computador e visão

Ao trabalhar em um computador, recebemos a maioria das informações visualmente. Qual deles é verdadeiro e qual é ficção - vamos descobrir.

Se você compra um bom monitor LCD, não precisa se preocupar com sua visão. Isto é parcialmente verdade. Os monitores de cristal líquido realmente funcionam em um modo mais gentil aos nossos olhos. Mas também há um lampejo neles. E isso significa que, mesmo que você possa comprar um monitor LCD muito caro e de alta qualidade, ainda precisará fazer intervalos de 5 a 7 minutos a cada hora. Nesse momento, você pode fazer exercícios para os olhos: mova-os de um lado para o outro, em círculo, olhe alternadamente para um objeto próximo e depois para um distante. Esses exercícios garantirão que seus olhos tenham uma vida longa sem óculos. Se você já estiver usando óculos, o carregamento dos olhos pelo menos interromperá a deterioração da visão. Bem, se você acha muito difícil forçar-se a fazer esses exercícios, apenas se mova, converse com colegas, dê uma pausa nos olhos.

Se a tela for widescreen, seus olhos se cansarão mais rapidamente. Isso é um mito. De fato, a zona horizontal visível para uma pessoa é maior que a vertical, de modo que os olhos se cansam da mesma maneira que quando se trabalha com uma tela comum.

É melhor trabalhar em um computador com uma lâmpada fluorescente. Esta é uma opinião comum. Na maioria das vezes, vemos lâmpadas fluorescentes próximas aos computadores. Mas isso é um erro. De fato, uma "lâmpada de Ilyich" comum será ideal ao trabalhar com um computador. E é melhor colocá-lo no teto.

A lâmpada deve estar perto do computador. Isto é parcialmente verdade. Mas não apenas ao lado dele, mas à sua esquerda. Com este posicionamento da lâmpada, a sombra das suas mãos não cairá no teclado. Também é inaceitável colocar a fonte de luz atrás do monitor. Nesse caso, os raios de luz atingirão você diretamente nos olhos, e isso também é prejudicial à nossa visão. Se a lâmpada não puder ser movida de forma alguma, tente pelo menos brilhar para cima - isso reduzirá o dano causado aos seus olhos.

Não importa onde você coloca seu monitor. Errado. Por exemplo, se o seu monitor estiver voltado para uma janela, o brilho será refletido em sua superfície. Ou seja, eles causam grandes danos aos seus olhos. Portanto, é muito importante que a janela (ou outra fonte de luz) esteja posicionada à esquerda do seu monitor. Se isso não for possível, a compra de uma tela antiofuscante pode ser a solução. Além disso, não escolha locais "exóticos" para o monitor - levante-o até o teto ou esconda-o embaixo da mesa. Posicione o monitor de maneira ideal para que seus olhos estejam alinhados com o centro do monitor. Mas a distância para o monitor deve ser de pelo menos 50 cm (comprimento do braço). Se não houver problemas de visão, a distância pode ser aumentada em até 70 cm.

Nada de ruim acontecerá se você trabalhar um pouco no computador no escuro. Isso também é um mito. Se você se lembra, até as secretárias das escolas nos tempos soviéticos eram pintadas de verde claro ou azul claro. Isso foi feito para não forçar os olhos com um nítido contraste entre a folha branca do caderno e a cor da mesa. O mesmo acontece quando se trabalha em um computador na escuridão completa. O contraste entre a luz brilhante da tela do monitor e a escuridão da sala faz nossos olhos se esforçarem repetidamente. Os olhos olham para o teclado escuro, depois para a tela brilhante, de volta para o teclado. Tais transições abruptas da luz e da sombra podem prejudicar a melhor visão, a menos que você tenha aprendido a digitar com os cegos. Outra coisa é surpreendente. Os cientistas de Nova York argumentam que se você decidir assistir a um filme ou ler um livro no computador no escuro, isso não prejudicará sua visão. Seus olhos só se sentirão cansados ​​depois de um tempo devido à extensão excessiva dos músculos oculares. Mas isso não afetará a visão de forma alguma.

As mulheres grávidas não podem trabalhar no computador. Isso é um exagero. Os computadores da geração passada foram realmente mais prejudiciais para as mulheres grávidas. Mas não porque eles tenham um efeito ruim na visão de gestantes, mas porque eles tiveram mais radiação. Os monitores modernos têm um pouco mais de radiação do que uma calculadora de bolso, e somente na parte de trás da tela. Portanto, hoje em dia o perigo de trabalhar com um computador para mulheres grávidas consiste apenas no estresse causado por uma posição forçada por um longo tempo e eles têm o mesmo efeito na visão que em outras pessoas.


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