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Piscina

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Todo mundo sabe que nadar é bom para a saúde, mas não tem pressa de visitar as piscinas, explicando sua relutância por várias razões, às vezes completamente implausíveis. Vamos tentar determinar como alguns deles correspondem à realidade.

É fácil pegar um resfriado depois da piscina, especialmente no inverno. Você pode pegar um resfriado simplesmente fazendo um rascunho por algum tempo ou comendo demais o sorvete. Para que nadar na piscina tenha o efeito mais benéfico para o corpo, não seque imediatamente, se vista e se vista às pressas, corra para a rua (principalmente em dias gelados), mas sente-se um pouco no corredor ou em um café (se houver). Somente quando você se aquecer completamente, poderá sair.

Cabelos molhados podem causar enxaquecas, neurites e até meningites. Equívoco. Sensações desagradáveis ​​podem surgir apenas para aqueles que não usam chapéus ao tomar banho e depois não secam os cabelos. Se você usou chapéu e secador de cabelo, tudo ficará bem.

A água da piscina clorada é prejudicial aos olhos e à pele. Obviamente, a água na piscina é tratada de várias maneiras - com luz ultravioleta, ozonização e cloração. O mais difícil é o cloro, que pode realmente causar desconforto se você tiver uma pele seca, sensível ou propensa a alergias. No entanto, outras influências externas também ressecam a pele - sabão e ar seco na sala onde o ar condicionado ou o aquecedor está funcionando. Portanto, você terá que cuidar da sua pele em qualquer caso. Existem muitos cremes para o corpo. Ao escolher um deles, você melhorará significativamente a condição da sua pele, hidratando-a e nutrindo-a depois de tomar um banho regular e depois de visitar a piscina.

A água ozonizada não é tão prejudicial para a pele quanto a água clorada. Infelizmente, isso não é inteiramente verdade. O efeito do ozônio na pele é mais suave, no entanto, como o cloro, ajuda a "afrouxar" a pele e a seca.

É fácil pegar fungos ou verrugas na piscina. Esse perigo existe não apenas na piscina, mas, por exemplo, na praia. Para proteger o seu corpo o máximo possível, você precisa, primeiro, escolher uma piscina onde todos os visitantes precisam ter um certificado de saúde e, segundo, abordar a própria água em chinelos.

Na piscina, você pode se infectar com doenças sexualmente transmissíveis. Isso não é verdade. Quaisquer infecções urogenitais não são transmitidas nem pela água (elas simplesmente morrem em água clorada e ozonizada), nem pelo contato com várias superfícies da piscina.

Se você não é mais jovem e não aprendeu a nadar, não há nada a fazer na piscina. Deve-se lembrar que em todas as piscinas existe um grupo de saúde, onde um treinador está envolvido com pessoas que não sabem nadar. E a idade não é um obstáculo nesse assunto - nunca é tarde para adquirir habilidades úteis.

Se você esqueceu uma toalha, tudo bem - eles vão te dar na piscina. De fato, esse tipo de serviço é fornecido, mas deve-se lembrar que as toalhas oferecidas na piscina podem ser lavadas sem o uso de desinfetantes. Como resultado, existe o risco de contrair uma infecção por fungos. Portanto, ainda é aconselhável levar sua toalha de casa.

Depois de nadar na piscina, você pode pular o chuveiro. O banho deve ser tomado antes e após o banho, e logo após nadar é melhor enxaguar com um gel antifúngico, enxaguando especialmente as dobras cutâneas dos espaços interdigitais.

Vou fazer uma manicure e vou para a piscina. Você realmente deve aplicar esmalte antes de visitar a piscina. Mas se você fez manicure ou pedicure, é melhor não visitar a piscina (pelo menos no mesmo dia).


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