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Osteoporose

Osteoporose

A osteoporose é uma companhia natural da velhice. A osteoporose é principalmente uma doença, não um atributo da velhice. Doenças não são naturais. Além disso, nem todos os idosos têm osteoporose.

Esta doença é sistêmica para o esqueleto; em seu curso, os ossos se tornam mais fracos e mais frágeis. Como resultado, eles podem se equilibrar com uma leve carga. Uma pessoa idosa pode sofrer uma fratura, mesmo ao virar a cama sem sucesso, levantar uma bolsa do chão ou cair na rua.

Em teoria, não há limite para o qual o osso do corpo pode ser quebrado. Mas, de acordo com as estatísticas, as fraturas ocorrem com mais freqüência no antebraço distal, localizado do cotovelo à mão. O fêmur proximal também apresenta alto risco. As vértebras lombares e torácicas freqüentemente quebram, e isso não está associado a nenhuma lesão específica.

O fato é que, com o tempo, a densidade óssea diminui, assim como sua força. Nesse caso, as vértebras começam a ceder, diminuindo de altura. As costas se tornam redondas e curvadas, essa forma é chamada de "corcunda da velha senhora".

A osteoporose não ameaça os homens, é uma doença feminina. Pensar assim é um erro, porque os homens também sofrem de osteoporose. As estatísticas dizem que, após 70 anos, cada terceiro homem e cada segunda mulher sofre desta doença. Assim, a doença simplesmente se desenvolve nas mulheres com mais frequência. Este risco aumentado neles é devido à menor massa óssea e ao fato de que o tamanho do osso é menor que o dos homens. Vale ressaltar que, devido à menopausa e maior expectativa de vida, a massa óssea das mulheres diminui muito mais rapidamente.

As crianças não podem contrair osteoporose. Esta doença pode até ocorrer em bebês. Contribui para o histórico de diabetes mellitus ou doenças crônicas de alguns órgãos internos: rins, glândula tireóide, pulmões, trato gastrointestinal. A osteoporose também pode ser determinada geneticamente, como a osteogênese imperfeita.

A osteoporose é conhecida apenas quando ocorre uma fratura. Enquanto isso é realmente o que acontece, a osteoporose não deve ser considerada uma doença silenciosa. Afinal, ele não se desenvolve imediatamente, mas ao longo dos anos, gradualmente. Uma pessoa não sente nada até que a primeira fratura ocorra. No entanto, é preciso apenas olhar mais de perto, isso permitirá detectar os primeiros sinais de osteoporose. A doença é caracterizada por um certo tipo de dor na coluna torácica e lombar. Sensações desagradáveis ​​são observadas na posição vertical do corpo. Com isso, a frágil vértebra começa a dobrar sob o peso. E é preciso apenas sentar ou deitar, aliviando a coluna, e a dor enfraquece ou desaparece completamente. Às vezes, os pacientes recorrem a médicos com queixas de que agora não podem fazer a lição de casa como antes, pois as costas doem. Agora as mulheres sentem a necessidade de se deitar por um tempo. Esses sintomas são sinais diretos de osteoporose. Osteoporose e osteocondrose são frequentemente confundidas devido à semelhança da natureza da dor. No entanto, na osteocondrose, a dor na posição supina não apenas desaparece, mas, pelo contrário, aumenta. Se você notar os primeiros sinais de osteoporose, consulte um médico imediatamente. Afinal, é mais fácil prevenir uma possível fratura do que tratá-la por um longo tempo. A doença pode ser detectada usando um simples raio-x da coluna vertebral. No entanto, esse método disponível mostrará desvios somente quando os ossos perderam cerca de 20% de sua massa. Outra opção para detectar a osteoporose é com um densitômetro, que determinará a densidade óssea.

Não se pode esconder da osteoporose, é uma doença hereditária. Se um de seus parentes teve osteoporose, você tem um risco maior de adoecer do que outros. Mas isso não significa que a doença não possa ser evitada ou, o mais importante, que conseqüências negativas - fraturas - não possam ser evitadas. Existem alguns fatores de risco para o desenvolvimento de osteoporose que uma pessoa, infelizmente, não pode impedir. Estes incluem, além da hereditariedade, sexo feminino, idade acima de 65 anos, menopausa precoce, imóveis de longo prazo. É curioso que a doença ocorra nos caucasianos 2,5 vezes mais frequentemente do que nas mulheres da raça africana. Mas, além disso, existem fatores que dependem diretamente do estilo de vida da pessoa. Se você as alterar, poderá evitar, se não completamente, a osteoporose, atrasá-la visivelmente. Primeiro de tudo, é atividade física. Eles ajudam a melhorar os processos metabólicos no tecido ósseo, o que aumenta a densidade mineral óssea. Você também deve monitorar seu peso corporal. Mulheres excessivamente frágeis têm ossos e músculos fracos, o que aumenta o risco de fraturas. Deve-se lembrar que o fumo e o abuso de álcool também afetam negativamente a saúde óssea. A osteoporose também pode ser causada pela baixa ingestão de vitamina D e cálcio. A falta dessas substâncias está repleta de distúrbios no metabolismo ósseo. As quedas são a causa de muitas fraturas osteoporóticas. Vale a pena estar atento às pessoas que têm uma inclinação por elas. Isso pode se manifestar na forma de tontura, marcha instável, fraqueza geral.

Beba bastante chá para reduzir o risco de osteoporose. Não está claro de onde essas informações vieram. Sim, o chá em si é bastante saudável, mas não tem nada a ver com osteoporose. Mas há evidências de que o risco de osteoporose aumenta com o consumo excessivo de carne, sal ou café. A propósito, o consumo de mais de três xícaras de café por dia, bem como o abuso de sal, podem se tornar prejudiciais não apenas para os ossos, mas também para todo o sistema cardiovascular.

Quase toda a população da Rússia corre o risco de desenvolver osteoporose. Mas esta afirmação é verdadeira. O fato é que a força dos ossos é determinada pela presença de cálcio neles. Este elemento pode ser assimilado pelo organismo se houver vitamina D. suficiente no corpo e é sintetizado principalmente na pele sob a influência da luz solar. No grande território da Rússia, de outubro a maio, o sol brilha muito pouco. Outra maneira de obter vitamina D no corpo é através dos alimentos. Pode ser encontrada em peixes gordurosos, que também não são abundantes em nosso país. É por isso que para todas as pessoas, a partir dos dois anos de idade, a vitamina D. deve ser ingerida adicionalmente no período de outono-inverno.Para crianças menores de dois anos, essa vitamina é geralmente prescrita pelos pediatras. A quantidade necessária da substância deve, é claro, ser discutida com o médico assistente.

A osteoporose não é uma doença socialmente significativa. Do ponto de vista legal, o governo russo ainda não classifica a osteoporose como uma doença socialmente significativa. No entanto, de fato, vale a pena falar sobre o importante significado social dessa doença. Afinal, com ele, os ossos se tornam frágeis e quebram com facilidade. Nesse caso, a consequência mais perigosa pode ser uma fratura de quadril. Ele já precisa de cirurgia. Pessoas em idade avançada com esse problema simplesmente param de andar. Segundo as estatísticas, durante a primeira metade do ano, metade deles morre devido à estagnação que acompanha a imobilidade. Eles podem ser pneumonia estagnada, sepse devido a úlceras de pressão, infarto do miocárdio. Para alguns, a morte pode ocorrer dentro de uma semana, enquanto outros estão lutando por vários anos. Esse resultado pode e deve ser evitado. Para isso, a osteoporose deve ser detectada em tempo hábil, evitando fraturas. Se a queda aconteceu com eles, o tratamento cirúrgico é necessário. Embora até hoje essa medida seja real, mas para uma melhor eficiência, o governo russo deve reconhecer a osteoporose como uma doença não menos importante do que, por exemplo, doenças do sistema cardiovascular.

Você pode reduzir o risco de osteoporose após a menopausa tomando estrogênios. Isso é verdade, no entanto, para que os efeitos benéficos da tomada desses fundos permaneçam, eles devem ser tomados por muitos anos, talvez até 80 anos. Pesquisas confirmaram que, se as mulheres após a menopausa começarem a tomar hormônios, elas realmente sofrerão menos fraturas. No entanto, todos os benefícios evaporam se você parar de receber esses fundos. No entanto, todas as mulheres devem optar por terapia com estrogênio se combater com sucesso a osteoporose? Deve-se ter em mente que, com o término do curso, há uma rápida perda de tecido ósseo; além disso, a terapia de reposição por 10 anos aumenta significativamente o risco de câncer de mama. Há uma opinião diferente, segundo a qual uma mulher deve começar a tomar hormônios não imediatamente após o início da menopausa, mas vários anos depois, continuando ao longo de sua vida. Os estrógenos podem aumentar a densidade óssea em adultos de 5 a 10%, reduzindo assim o risco de fraturas em um terço. Assim, além de tomar estrogênios por toda a vida, eles podem ser recomendados sob a condição de hereditariedade desfavorável e de acordo com as indicações, bem como a partir dos 70 anos de idade ou com fraturas.

A osteoporose se desenvolve naquelas pessoas que recebem pouco cálcio dos alimentos. Você pode tentar comer muito cálcio, mas isso só levará ao metabolismo do sal e a pedras nos rins. O fato é que a osteoporose é uma conseqüência da baixa absorção de cálcio pelos ossos, e não importa que possa entrar em excesso no corpo. Se o corpo estiver funcionando corretamente, o equilíbrio correto será sempre observado. As células de construção dos osteoblastos entregam a mesma quantidade de cálcio aos ossos que as células especiais de osteoclastos o removeram de lá. Na osteoporose, esse equilíbrio é perturbado. As células destrutivas começam a funcionar muito ativamente ou os construtores não funcionam bem. Tais falhas são geralmente causadas por vários fatores, geralmente até uma combinação de vários.

Para evitar a osteoporose, você precisa se mover menos. Pode parecer estranho, mas é precisamente um estilo de vida sedentário que é uma das principais causas da osteoporose. Acontece que se qualquer pessoa saudável for deixada completamente imóvel por um ano, o esqueleto perderá metade de sua força. É o movimento que determina a força dos ossos. E a falta de atividade física em nosso tempo e leva à propagação desta doença.


Assista o vídeo: Osteoporose: Damit aus einem Risiko kein Schicksal wird - 1 (Julho 2021).