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Mitos da saúde

Mitos da saúde

A medicina não pára: está sendo conduzida uma pesquisa que está mudando idéias desatualizadas sobre a nossa saúde.

Pessoas maduras não podem contrair infecções sexualmente transmissíveis. Pelo contrário, pelo contrário - as pessoas nessa idade geralmente não são tão persistentes, esquecem-se dos métodos contraceptivos (o mais simples dos quais é um preservativo) ou nem sequer pensam neles. Muitas vezes, essas pessoas confiam demais em seus parceiros, acreditando que simplesmente não podem ter esse tipo de doença. Como resultado, uma infecção. Note-se que recentemente a incidência de sífilis aumentou 68% e, regra geral, homens e mulheres com mais de 45 anos estão infectados.

O tétano pode ser evitado com um tiro. É claro que, com esta vacinação, você se protegerá da infecção ... por dez anos e terá que ser vacinado novamente. Portanto, se houver motivos para esperar uma infecção (e isso pode acontecer, por exemplo, em uma horta, já que há sujeira suficiente nesses locais, pode entrar na ferida), é melhor entrar em contato com um médico imediatamente e iniciar o tratamento, e não à espera que os sintomas do tétano apareçam.

O melhor remédio para dor nas costas é repouso na cama. Sim, se alguns anos atrás você fosse ao médico, ele provavelmente lhe prescreveria várias semanas de repouso na cama. No entanto, os médicos agora pensam de maneira diferente. Eles afirmam que a mobilidade moderada restaurará sua saúde muito mais rapidamente. Então mexa mais! A coisa mais útil será fazer aeróbica, caminhar, andar de bicicleta e, melhor ainda, nadar. Basta começar com pequenas cargas gradualmente crescentes.

Para reduzir a quantidade de sal em sua dieta, você só precisa fazer dieta. Isto é parcialmente verdade. Mas deve-se dizer que 85% do sal que usamos provém de produtos semi-acabados, então a única saída é comer apenas comida caseira.

A melhor defesa contra a osteoporose é o cálcio. Todos ouvimos desde a infância que precisamos beber leite, kefir, comer queijo, queijo cottage, em uma palavra, usar cálcio para não ficar doente. Isso é verdade, mas apenas até 25 anos, já que entre 30 e 40 anos de idade, nossos ossos já estão formados e começam a rejeitar o cálcio. Os médicos dizem que existem 2 tipos de células que controlam a densidade óssea - fortalecedor e destrutivo. Após 30 anos, os últimos ganham vantagem sobre os primeiros. O que pode ser feito? Exercício! Uma pessoa ativa tem ossos fortes. Além disso, outras vitaminas e minerais desempenham um papel importante, uma vez que tomar cálcio sozinho não terá mais os efeitos benéficos anteriores.

O câncer de pulmão é a pior doença que ameaça o fumante. Todo mundo sabe que fumar é prejudicial à saúde e ameaça o desenvolvimento de câncer de pulmão. Somente para eles? De acordo com estudos recentes, os fumantes têm um aumento de mais de 20 vezes no risco de desenvolver câncer bucal e um aumento duplo na probabilidade de câncer de bexiga e rim, câncer de laringe e pâncreas, câncer de colo de útero e câncer de estômago. O único câncer que não está associado a esse vício é o câncer de mama.

O diabetes aparece principalmente devido ao abuso de doces. Errado. A principal causa da doença é a obesidade. O segundo tipo de diabetes, que ocorre durante a vida, geralmente é desencadeado por más escolhas de estilo de vida que levam à obesidade.

Os óculos de sol são usados ​​apenas como acessório de moda. Não, esses óculos não são de forma alguma um tributo à moda. A exposição aos raios ultravioleta aumenta o risco de opacidade da córnea, o que pode levar à cegueira. Óculos protegem você disso.

Álcool em doses moderadas é inofensivo. Há muitos pontos de vista sobre esse assunto, mas sabe-se que, se você ficar bêbado, sua pressão arterial aumentará e, com isso, o risco de muitas doenças aumentará. Quantidades moderadas de álcool são frequentemente vistas como inofensivas. Vale ressaltar que nas mulheres a concentração de álcool no sangue é sempre maior que nos homens, com a mesma quantidade de álcool consumida.

Uma dieta com pouca gordura é sempre benéfica. Nem sempre. Afinal, as gorduras não apenas aumentam os níveis de colesterol no sangue, mas os aminoácidos homocisteína (que compõem as proteínas) também obstruem as artérias. A razão para o aparecimento de tais aminoácidos é um baixo nível de ácido fólico. Encha sua dieta com alimentos com um conteúdo suficiente desse ácido, a saber: raízes, nozes, frutas, legumes.


Assista o vídeo: Mitos da saúde: médico fala de modismos e crendices prejudiciais a crianças e adultos (Junho 2021).