Em formação

Massagistas esportivos

Massagistas esportivos

A massagem (de massa ou mascote árabe - "toque levemente, pressione", masso grego - "apertando com as mãos" ou massa latina - "que gruda nos dedos") é um efeito reflexo e mecânico nos órgãos e tecidos do corpo humano, realizado mãos ou usando um aparelho especial.

A arte da massagem teve origem nos tempos antigos e foi difundida em muitos países do Oriente (Assíria, Pérsia, Egito, China, Japão, etc.). Na Europa, a massagem apareceu apenas no Renascimento e rapidamente ganhou ampla popularidade. Os especialistas modernos distinguem os seguintes tipos de massagem: higiênica, terapêutica, esportiva e cosmética.

A massagem esportiva, em combinação com o treinamento constante, era mais amplamente usada na Grécia e Roma antigas. Acreditava-se que era essa combinação que levaria o atleta mais rapidamente à vitória na competição. Atualmente, os massagistas esportivos utilizam amplamente vários tipos de massagem para aliviar a dor e a tensão neuromuscular, além de aumentar o desempenho dos atletas durante as competições.

Somente um homem pode se tornar um bom massagista esportivo. De fato, não é assim - seu profissionalismo não depende do sexo do massoterapeuta. No entanto, na prática, na maioria das vezes acontece que massoterapeutas escolhem trabalhar em equipes esportivas associadas a viagens de negócios frequentes e às vezes bastante longas. As mulheres, por outro lado, preferem trabalhar com um horário mais claro (por exemplo, em academias, salões de beleza etc.).

Um massagista de esportes deve ser fisicamente forte, portanto, ele deve dedicar pelo menos uma ou duas horas por dia para trabalhar em si mesmo na academia. Não é necessário. Em qualquer tipo de massagem (esportes e saúde), o primeiro lugar é dado à sensibilidade das mãos de um especialista e ao nível de domínio da técnica de realizar um tipo específico de massagem. Isso requer do massoterapeuta não tanta força quanto uma boa coordenação de movimentos e controle magistral de seu próprio corpo. E musculação regular ou levantamento de peso podem afetar negativamente as qualidades acima exigidas por um especialista. Portanto, massagistas de esportes profissionais preferem esportes como ginástica, ioga ou artes marciais (judô, karatê, aikido).

Massagistas esportivos são obrigados a realizar massagens corporais profundas e fortes dos atletas. Nem sempre. Segundo especialistas, apenas alguns músculos atléticos precisam de um impacto forte e profundo, enquanto a carga em outros grupos musculares deve ser estritamente administrada.

Um massagista esportivo deve trazer sua própria mesa de massagem para a competição. Isso não é verdade. Obviamente, uma mesa para um especialista é muito importante, mas massagistas esportivos não carregam esse tipo de equipamento com eles. E garantir a disponibilidade de boas mesas de massagem é uma preocupação dos organizadores da competição.

Um massagista profissional pode sentir pelo toque com qual jogador da equipe ele está trabalhando. Sim, é possível, mas não significativo. O principal é determinar corretamente o estado do aparelho muscular (os músculos estão sobrecarregados, relaxados, entupidos etc.) e fazer esforços para melhorá-lo.

Massagistas esportivos trabalham com atletas algumas horas antes da competição e algum tempo após a competição. Isso não é inteiramente verdade. Poucas horas antes da competição, os massagistas esportivos realmente trabalham com os membros da equipe, realizando a chamada massagem de treinamento, cuja principal tarefa é manter os músculos em boa forma, melhorar os ligamentos e ajudar a aumentar a amplitude de movimento. Além disso, há uma pré-massagem que ajuda a desenvolver músculos e articulações. Termina alguns minutos antes do início da competição. Uma massagem restauradora, que alivia a tensão e atua sobre os músculos que sofreram o estresse mais grave, é realizada 10 a 15 minutos após a competição. O melhor efeito de uma massagem revitalizante é obtido se o atleta tomar um banho quente primeiro.

Um massagista de esportes com experiência insuficiente pode prejudicar a saúde dos membros da equipe. Infelizmente, isso é verdade. Um massoterapeuta inepto, especialmente um esportista, pode ter o efeito errado em um ou outro grupo muscular, especialmente significativo para um atleta. Como resultado, podem surgir hematomas, hematomas e dores nos músculos, o que pode impedir que um membro da equipe demonstre suas habilidades em treinamento e competição. Além disso, uma massagem realizada incorretamente pode afetar negativamente o bem-estar geral de um atleta.

A principal tarefa de um massagista esportivo é preparar atletas para competições, portanto, ele não pode estudar outros tipos de massagem, exceto esportes. Opinião completamente errada. É nos esportes que vários tipos de lesões e contusões, convulsões etc. são frequentes. Portanto, um massagista esportivo deve ser capaz não apenas de praticar esportes profundos (e para cada esporte próprio - destinados a diferentes grupos musculares) e de massagem restauradora, mas também de dominar perfeitamente a técnica de efeitos anestésicos e de melhoria da saúde no sistema músculo-esquelético, alívio do estresse etc. etc.

Tudo o que o jogador disser ao massagista esportivo, o treinador definitivamente saberá. Equívoco. Alguns dos segredos pessoais confiados pelos atletas, massoterapeutas não contam a ninguém.

Todos os tipos de massagem esportiva devem ser realizados apenas por um especialista. Se estamos falando de massagem esportiva profunda - essa afirmação é verdadeira. No entanto, a massagem esportiva higiênica é realizada pelo próprio atleta, combinando-a com o aquecimento matinal obrigatório.


Assista o vídeo: Massagista Desportivo Fernando Fernandes (Setembro 2021).