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Pé chato

Pé chato

Em nosso país, pés chatos são considerados uma doença frívola que permite que você se afaste do exército. Curiosamente, o próprio conceito está errado - a perna nunca pode ficar completamente plana, assim como o arco do pé desaparece.

Os pés chatos verdadeiros são uma doença congênita rara, muitas vezes referida simplesmente como uma perna com um arco baixo do pé. Geralmente, as pessoas consideram esse formato de pé apenas um efeito cosmético irritante, não levando a sério.

No entanto, em um estado negligenciado, os pés chatos podem se transformar em pés torcidos e claudicação, provocar outros problemas com o sistema músculo-esquelético. Não é por acaso que tal doença adquiriu muitos mitos, dos quais vale a pena falar com mais detalhes.

Os pés chatos ocorrem apenas em crianças. Existem formas congênitas de pés chatos, que foram formadas devido a problemas com o desenvolvimento humano no útero. Mas, na maioria das vezes, esse desvio ainda é adquirido. E há muitas razões para o aparecimento de pés chatos. Os principais são lesões nos pés, estresse estático prolongado nas pernas, pés e sapatos ruins, peso excessivo e músculos fracos dos pés. Tais características são adquiridas e podem levar a pés chatos na idade adulta, e não apenas em uma idade jovem. Um pé chato em uma criança geralmente não fala de uma doença, mas é normal para essa idade e está associado a ligamentos extensíveis e articulações móveis.

Os pés chatos são herdados. Acredita-se que pais com pés chatos herdarão o desvio. Esta doença em si não pode ser transmitida geneticamente, mas as características da estrutura do tecido conjuntivo são completamente. Mas os ligamentos e tendões dos músculos do pé, que sustentam seus arcos, consistem nele. Em outras palavras, inicialmente não há doença, é apenas que os ligamentos são um pouco mais fracos do que em outras pessoas. Mas isso não significa que pés chatos certamente virão. Com exercícios regulares preventivos para os pés, usando os sapatos certos e monitorando as condições dos pés e sua saúde, os pés chatos certamente podem ser evitados.

Pés chatos aparecem apenas em pessoas obesas. O excesso de peso é realmente uma causa comum de malformação do pé. E isso não é surpreendente, dado o aumento da carga nas pernas, às vezes várias vezes superior à norma. Mas as pessoas esbeltas não são imunes aos pés chatos, porque existem muitos outros fatores no desenvolvimento da doença. Muitas vezes, as pessoas magras começam a abusar de sapatos apertados e sapatos de salto altos. Mas esses fatores também envolvem pés chatos.

Os pés chatos que se desenvolvem durante a gravidez desaparecem após o parto. Durante o período de gestação, o centro de gravidade da mulher muda. Este é um fator sério no desenvolvimento de pés chatos. Porém, depois que o peso voltar ao normal, as alterações que já ocorreram no pé não desaparecerão sozinhas. Para retornar ao estado normal do aparelho ligamentar, é necessário realizar um tratamento abrangente, bem como se envolver na prevenção de possíveis complicações.

Não há nada errado com os pés chatos. De fato, os pés chatos são perigosos, não apenas com a forma alterada do pé. Primeiro, os sintomas associados diretamente às pernas se fazem sentir. Eles machucam, sentem fadiga, peso, inchaço e polegares podem ser deformados. Se os pés chatos não forem detectados a tempo e não começarem a brigar, os resultados serão varizes nas pernas, diferentes articulações das pernas começarão a mudar, problemas aparecerão na coluna vertebral até que a osteocondrose apareça na região lombar. Uma pessoa pode ter dores nas costas, pernas, articulações, inchaço aparecer. Sem a devida atenção, os pés planos progridem e, de forma negligenciada, geralmente levam a sérias mudanças na qualidade de vida e na capacidade de trabalho. Em outras palavras, os pés chatos devem ser considerados uma doença grave, não apenas do pé, mas de todo o sistema músculo-esquelético. Portanto, é necessária uma atitude apropriada em relação ao problema, incluindo tratamento oportuno e abrangente.

Se os problemas aparecerem acima do pé, os pés chatos não têm nada a ver com isso. Já foi dito que os pés chatos causam alterações em toda a perna, afetando até a coluna. Assim, a aparência de fadiga, dor, inchaço, peso e dormência nas pernas e nas costas pode se espalhar a partir do pé. Mas esses sintomas podem muito bem indicar outras doenças. Portanto, no caso de tais problemas, você precisa entrar em contato com os médicos para pesquisa e diagnóstico.

Pés chatos não permitem esportes. Pés chatos nem sempre são um veredicto que interfere na prática de esportes. Vale a pena considerar o estágio da doença, suas manifestações e quão pronunciada é a deformidade do pé. Nos estágios iniciais dos pés chatos, a atividade física é ainda benéfica, pois pode fortalecer os músculos e ligamentos do pé e permitir que você pare o desenvolvimento de alterações. De qualquer forma, o tipo de carga e o volume devem ser acordados com o médico para cada caso específico. Se os pés chatos já estiverem nos estágios posteriores, a atividade física deverá ser limitada a exercícios estritamente recomendados de exercícios de fisioterapia, e isso deverá ser feito sob a supervisão de um médico.

Para a prevenção de pés chatos, você precisa correr mais. Tal afirmação parece razoável, porque correr será um bom exercício para os músculos dos pés e de toda a perna. Mas, para que o efeito ocorra, é imperativo usar os calçados esportivos corretos, com um apoio no peito do pé, solas grossas absorventes de choque. Ao mesmo tempo, os tênis não devem ser apertados, mas ainda se encaixam firmemente. A escolha dos sapatos errados ao correr no arco do pé terá uma carga aumentada, o que pode ferir o pé.

Para evitar pés chatos, você deve usar sapatos largos. Sapatos muito apertados não permitem que o sangue circule normalmente nas pernas. Mas você também deve escolher sapatos largos com cautela. Nela, a perna estará mal fixada, oscilará ao caminhar. Esses sapatos não desempenharão sua função de amaciamento e causarão atrito nos pés. Então você precisa escolher sapatos estritamente em tamanho. Por isso, não é recomendável economizar em sapatos infantis e comprá-los "para o crescimento". Os benefícios para a carteira resultarão em problemas de saúde das pernas.

Após 17 anos, os pés chatos podem ser tratados com sucesso. Nesse caso, o estágio da doença deve ser levado em consideração. Se os pés chatos começaram a se formar, o tratamento conservador complexo pode derrotar a doença e restaurar a função e a forma do pé. Mas geralmente, aos 17 anos, essas medidas não são mais relevantes - afinal, o pé está praticamente formado. Nos casos mais extremos, é possível realizar uma operação no pé, mas mesmo aqui não há garantias para o resultado. Trata-se apenas de eliminar os sintomas, enquanto a causa do início da doença não é eliminada. Portanto, o diagnóstico oportuno dos pés chatos e sua prevenção já na infância é realmente importante - será difícil tratar com a idade.

Com pés chatos, o pé é chato. De fato, o pé realmente parece plano apenas em 5-8% de todas as pessoas. O resto tem um "arco" gracioso, alto e alto. Somente do ponto de vista da carga no pé, isso não faz sentido. Com esse design, o antepé e o calcanhar são sobrecarregados, razão pela qual os pés chatos transversais. Seus sintomas são dedos deformados, ossos, calos. O pé, para qualquer pé chato, perde sua função mais importante - deixa de amortizar.

Os patins podem causar pés chatos. Assim que esse novo hobby apareceu, ele foi imediatamente suspeito de causar lesão no pé. Mas pés chatos ou uma tendência a isso geralmente são congênitos, os rolos não têm nada a ver com isso. E as crianças que já têm essa doença podem andar de patins. No entanto, é melhor consultar um podólogo antes de comprar patins.

Os pés chatos podem ser corrigidos com sapatos rígidos ou inserções ortopédicas. Antes, acreditava-se realmente que o pé precisava de apoio, e o arco cederia se nada fosse colocado sob ele. Agora, essa opinião é reconhecida como errônea. De fato, sapatos duros também contribuem para o desenvolvimento de pés chatos. Limita o movimento do pé e o enfraquece. Como resultado, o componente dinâmico de manter o arco no pé achatado desaparece.


Assista o vídeo: Cuidados com PÉ CHATO. Dr. Pachi (Pode 2021).