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Patinação artística

Patinação artística

A patinação artística é um tipo complexo de coordenação de patinação de velocidade, na qual a principal tarefa de um atleta (casais, grupos) é se deslocar na pista de patinação no gelo, o que envolve mudar a direção do movimento e executar vários elementos (passos, saltos, rotações, suportes etc.) na música ...

No início, a patinação artística era praticada apenas no inverno, no gelo de corpos d'água congelados. No entanto, hoje as competições neste esporte são realizadas em pistas de gelo criadas artificialmente, cujo tamanho pode variar de 51x24 ma 61x30 m.O padrão olímpico para uma pista de patinação artística é 60x30 m, o raio do canto é 8 m. A temperatura do gelo não deve ser abaixo de -3 a -5 ° C para garantir uma boa aderência nos patins dos atletas.

A patinação no gelo é conhecida pelo homem desde tempos imemoriais. Os patins mais antigos feitos de ossos de cavalo foram encontrados por arqueólogos perto do rio Bug Sul, não muito longe de Odessa, e na época da sua criação remonta à Idade do Bronze. Uma menção de patins feitos de tíbia animal é encontrada na Crônica da Cidade Nobre de Londres, escrita pelo monge Stephanius em 1174.

Com o tempo, o design dos patins tornou-se gradualmente mais complexo. Nas crônicas dos séculos XIV-XV. você pode encontrar informações sobre patins de madeira com lâminas de metal (a princípio - de ferro ou bronze, depois - de aço). Há também impressões deste tipo de patinação no gelo.

A Holanda é considerada o berço da patinação artística - um número considerável de canais, que no inverno se transformaram em excelentes pistas de corrida, causou o animado interesse dos habitantes deste país em patinar no gelo. Além disso, os holandeses não apenas patinavam, que naquela época consistiam em desenhar habilmente várias figuras, às vezes bastante complexas, no gelo (o próprio skatista tinha que manter poses bonitas e estáveis), mas também fazia viagens curtas ao longo dos leitos congelados de reservatórios.

No entanto, o primeiro clube de patinação no gelo foi fundado em Edimburgo (Reino Unido) em 1742. No mesmo país, foram desenvolvidas regras para a realização de competições de patinação artística e, em 1772, foi publicado o livro "Tratado sobre Patinação no Gelo" (pelo tenente das Forças de Artilharia Britânica Robert Jones), que continha as regras acima, além de recomendações práticas para patinadores e patinadores. skatistas.

A primeira competição internacional de patinação artística ocorreu em Viena (Áustria) em 1882. O programa dessas competições serviu de base para o desempenho atual dos patinadores. No início, os atletas realizavam números obrigatórios e um programa gratuito. Programas curtos, nos quais os patinadores devem demonstrar sua capacidade de tocar os elementos mais difíceis da música, apareceram apenas um século depois.

Na Rússia, os patins apareceram na época de Peter I. Foi ele quem fez algumas melhorias em seu design - ele propôs anexar patins diretamente à sola do sapato. Como a frente dos "corredores" de madeira às vezes era adornada com uma cabeça de cavalo habilmente esculpida em madeira, a "diversão holandesa" começou a ser chamada de "patins".

Em 1838, um manual para patinadores artísticos foi publicado em São Petersburgo - "Diversão no inverno e a arte de patinar no gelo com figuras", escrito pelo professor de ginástica das instituições militares de ensino G.M. Pauli. A primeira pista de patinação pública na Rússia foi aberta em 1865 no Jardim Yusupov (São Petersburgo) e aqui em 1877 foi formada a Sociedade de Amantes de Patinação no Gelo.

O primeiro torneio internacional de patinação artística, que recebeu o status de campeonato mundial não oficial, foi realizado no inverno de 1890, em São Petersburgo. Na mesma cidade, 6 anos depois, sob os auspícios da União Internacional de Patinação (ISU), criada em 1892, foi realizado o primeiro campeonato oficial mundial de patinação artística. Havia apenas quatro participantes - exclusivamente atletas do sexo masculino.

O Campeonato Europeu de Patinação Artística de Solteiros Masculino foi realizado em 1891 em Hamburgo. As mulheres começaram a participar de competições desse tipo desde 1930 (o primeiro campeonato europeu entre patinadores artísticos foi realizado em Viena).

Em 1906, o primeiro campeonato mundial de patinação artística para mulheres foi realizado em Davos (Suíça). E o primeiro campeonato conjunto, no qual participaram patinadores femininos e masculinos, somente após a Primeira Guerra Mundial.

Em 1976, o Campeonato Mundial Júnior de Patinação Artística foi realizado pela primeira vez em Medjeve (França). As competições de patinação artística foram incluídas no programa de todos os Jogos Olímpicos de Inverno.

Categorias de patinação artística:

- Patinação individual (masculino e feminino), na qual a principal tarefa dos atletas é demonstrar um alto nível de domínio dos elementos básicos (saltos, espirais, rotações, degraus, etc.), além de plasticidade, arte, capacidade de coordenar movimentos com a música. A competição é dividida em duas etapas: programa curto e programa gratuito;
- Competições de casais esportivos - realizadas desde 1908, pela primeira vez no Jardim Yusupov de São Petersburgo. Os atletas não apenas demonstram o nível de domínio dos elementos principais, tradicionais e característicos apenas desse tipo de patinação artística (apoios, arremessos, todes, etc.), mas também tentam dar a impressão de unidade de ação através da execução simultânea de vários movimentos. Esse tipo de competição também possui duas etapas: programa curto e gratuito;
- Dança no gelo nos esportes - esse tipo de competição apareceu na Grã-Bretanha no final dos anos 40 do século passado. Foi incluído na lista de categorias de competições do Campeonato da Europa em 1952, no programa das Olimpíadas de Inverno - em 1976. Ao contrário do skate em pares, a dança no gelo não envolve arremessos, saltos, etc., bem como longa separação de parceiros. Essa direção da patinação artística é a mais espetacular, pois a suavidade dos movimentos e a atratividade da aparência do casal, bem como a combinação harmoniosa do padrão de dança com as características ritmo-melódicas de uma peça musical, são de importância decisiva aqui. O programa deste tipo de competição inclui danças obrigatórias, originais e gratuitas;
- Patinação artística sincronizada não é um esporte olímpico. Ele ganhou fama mundial no final dos anos 80 do século XX. Especialmente popular nos EUA, no Canadá (é onde os campeonatos anuais nesta categoria de patinação artística acontecem desde 1983), na Inglaterra, na Suécia e na Finlândia. Normalmente, uma equipe é composta por 16 pessoas (e não pode haver mais de 6 homens); no entanto, de acordo com os regulamentos de algumas competições, o número e a composição dos artistas podem variar. Os esportistas desta categoria de patinação artística estão divididos em "Novisov" (até 15 anos), "Júnior" (15 a 18 anos) e "Idoso" (acima de 18 anos). As competições são realizadas de acordo com as regras padrão de patinação artística em uma pista de hóquei regular. Em 2007, a patinação sincronizada foi incluída na lista de competições da Universidade de Inverno como esporte de demonstração;
- Patinação "quatros" - uma competição que difere da patinação em pares apenas pelo fato de haver 4 atletas no gelo ao mesmo tempo (ou seja, 2 pares). Apresentações desse tipo foram realizadas pela primeira vez em 1914 e ocorreram regularmente até 1964. Após um longo hiato, a corrida de quatro foi retomada em 1981 e hoje em dia é extremamente popular nos EUA e no Canadá.

As mais famosas competições mundiais de patinação artística realizadas sob os auspícios da União Internacional de Patinação:

- Campeonato Europeu de Patinação Artística - acontece desde 1891, anualmente, geralmente em janeiro;
- Campeonato Mundial de Patinação Artística - acontece desde 1896, uma vez por ano, com maior frequência em março;
- "Quatro Continentes" ou o Campeonato de Patinagem Artística nos Quatro Continentes - é realizado anualmente desde 1999. É análogo ao Campeonato Europeu para países não europeus. Atletas de quatro continentes (Austrália, Ásia, América e África) competem nessas competições;
- Campeonato Mundial Júnior de Patinação Artística - realizado desde 1976. Skatistas entre 13 e 21 anos participam dessas competições. As competições são realizadas anualmente no final de fevereiro - início de março;
- Copa do mundo de patinação sincronizada - realizada anualmente, a partir de 1983;
- O Campeonato Mundial de Patinação Sincronizada é realizado desde 2000;
- O troféu da equipe mundial da ISU em patinação artística é um torneio realizado desde 2009, no qual equipes de seis países se apresentaram nas competições desta temporada sob os auspícios da ISU é o nível mais alto. Esse tipo de competição foi organizada com base no torneio "Japan Open", realizado no Japão desde 1997 e parecia mais um show (as equipes foram convidadas não de acordo com a classificação, mas com a popularidade no Japão). A principal tarefa da competição, realizada a cada 2 anos em abril, é estimular o desenvolvimento de todos os tipos de patinação artística. Além disso, se os skatistas se recusarem a participar das competições acima mencionadas, várias penalidades serão aplicadas a eles (por exemplo, uma proibição de participação no próximo Campeonato Mundial, bem como quaisquer performances e shows até 26 de abril, etc.).

Na Holanda, pátria da patinação artística, foram desenvolvidas todas as figuras obrigatórias dos atletas durante uma performance. De fato, esse esporte se originou na Holanda. No entanto, todas as figuras obrigatórias, como as regras da competição, foram criadas e desenvolvidas no Reino Unido, pois foi lá que o primeiro clube de patinação foi formado.

Existe uma federação internacional de patinação artística. Não, os skatistas não têm sua própria associação internacional e fazem parte da International Skating Union (ISU). Todas as competições de patinação artística de classe mundial são realizadas sob os auspícios da organização mencionada acima.

Skatistas se apresentaram em saias longas até o início do século XX. Equívoco. No século XIX, por iniciativa da princesa inglesa Mary, as saias dos skatistas eram cortadas pela metade.

Até 1906, as mulheres não participavam de competições mundiais de patinação artística. Sim, ele é. Mas em 1901, um atleta da Inglaterra Madge Sayers, como exceção, teve a oportunidade de participar de competições de patinação artística em pé de igualdade com atletas do sexo masculino.

Skatistas são atletas profissionais. Este é realmente o caso nos dias de hoje. No entanto, naqueles dias, quando a patinação artística estava apenas na sua infância, esse esporte era considerado apenas divertido e um passatempo agradável, o que nem todo leigo poderia se dar ao luxo de fazer por muito tempo e seriamente. Portanto, os skatistas mais famosos foram cientistas, engenheiros, figuras públicas, artistas e atores. Por exemplo, o famoso escritor russo Leo Tolstoy costumava visitar a pista de patinação e, posteriormente, refletia suas impressões em detalhes e com sinceridade nas páginas de seus próprios trabalhos. A sabedoria da patinação artística também foi dominada com muito sucesso pela matemática Sofia Kovalevskaya, sob a orientação de Lefler, professor da Universidade Real de Estocolmo. E na França, a rainha Maria Antonieta foi considerada a melhor patinadora artística, superando muitos homens envolvidos nesse esporte no campo de gelo.

A patinação artística, como esporte de inverno, está incluída no programa dos Jogos Olímpicos de Inverno. Sim, mas no início a patinação artística foi incluída no programa dos IV Jogos Olímpicos de Verão de 1908 (Londres, Grã-Bretanha), embora a criação de uma pista de gelo artificial (uma das primeiras na Europa) exigisse muito esforço dos organizadores dos jogos.

As botas para skatistas devem ter um tamanho maior. Não, esta regra só se aplica ao escolher sapatos de skate. Para os skatistas, os sapatos são selecionados tamanho por tamanho, com a expectativa de que sejam usados ​​em uma meia de lã. Para evitar que as pernas gotejem durante o treinamento, recomenda-se colocar ou bainha uma almofada de espuma especial sob a língua da bota - isso também deve ser levado em consideração na escolha de sapatos.

As botas do skatista devem ser altas e muito rígidas. De fato, o sapato de patinação artística é cerca de 20 cm mais alto que o sapato comum. Esse recurso de design se deve ao fato de que, ao executar algumas figuras complexas, é necessária a unidade máxima possível das pernas do patim, da bota e do patinador. A rigidez dos sapatos desse tipo deve ocorrer, mas às vezes o salto das botas novas é extremamente rígido e esfrega o pé durante o treinamento no gelo. Nesse caso, é recomendável esticar o calcanhar com as mãos.

Para iniciantes, botas de qualquer cor são adequadas. Sim, no entanto, de acordo com a rotina, os skatistas preferem botas brancas, os skatistas preferem preto.

Os patins devem ser fixados o mais firmemente possível antes da primeira saída no gelo. Isso não é inteiramente verdade. Inicialmente, apenas alguns parafusos de controle são usados ​​para a fixação e somente depois que o skatista conclui o teste dos patins na pista de gelo, eles são totalmente fixados a todos os parafusos e, se necessário, são deslocados para um lado ou para o outro. Alguns especialistas acreditam que as lâminas dos patins devem ser deslocadas para dentro a partir da linha central da bota, caso em que a patinagem ajudará a fortalecer o tornozelo.

Você precisa amarrar seus sapatos com muita força. Não, nesse caso, a mobilidade do pé será prejudicada, o que afetará negativamente o bem-estar do skatista e a qualidade dos movimentos que ele realiza. Antes da curvatura do pé, as botas são atadas com bastante força para evitar dormência nas pernas e hipotermia durante o treinamento. Um nó simples é atado na dobra, as extremidades da renda são viradas para melhorar a fixação do aperto e o laço é continuado, tornando-o menos apertado.

No início do treinamento, você pode usar kits para patinação em massa. Sapatos destinados a visitar a pista várias vezes ao ano para fins de entretenimento não são recomendados para jovens patinadores ou amadores. O fato é que esses sapatos não têm um alto nível de resistência, são feitos de materiais muito macios, que não fornecem uma fixação confiável da perna na área da articulação do tornozelo e do calcanhar. Portanto, existe o risco de os sapatos rasgarem muito rapidamente ou causarem lesões a um atleta iniciante. E as lâminas nos conjuntos "rebitados" não têm a curvatura necessária, e a forma e a qualidade dos dentes estão longe de serem perfeitas, o que, em primeiro lugar, não permitirá que o atleta aprenda a manter o equilíbrio e, em segundo lugar, será extremamente difícil executar até os elementos mais simples da patinação artística. Portanto, é melhor comprar sapatos especiais para patinação artística e lâminas para eles e confiar a fixação do skate à sola a um mestre ou treinador experiente.

Os exercícios mais eficazes são aqueles que ocorrem na pista de gelo. Os especialistas dizem que, primeiro, os jovens patinadores devem praticar em superfícies menos escorregadias - por exemplo, no piso de uma prancha e, a princípio, praticam os movimentos em sapatos comuns, e só então em patins embainhados. Vários tipos de exercícios de imitação (solavancos, deslizamentos etc.), que geralmente são usados ​​não apenas por iniciantes, mas também por atletas experientes, são muito úteis. Após esse treinamento, uma pessoa se sentirá muito mais confiante no gelo.

Durante o treinamento, você deve evitar cair por todos os meios. Certamente. No entanto, nem todos podem fazê-lo.Até atletas experientes às vezes perdem o equilíbrio ao dominar saltos e elementos difíceis. Portanto, os treinadores desde o início ensinam os jovens skatistas a cair corretamente. A capacidade de agrupar ao cair, que protege os atletas de ferimentos e contusões graves, é útil não apenas durante o treinamento, mas também na vida cotidiana (por exemplo, durante condições de gelo, quando as pessoas caem nas ruas com bastante frequência). Também deve ser levado em consideração que o skatista deve ser capaz não apenas de cair corretamente, mas também de se levantar rapidamente e corretamente - durante a performance, essa habilidade permitirá que ele não saia do ritmo musical.

As lesões de patinação artística são bastante comuns. Como a patinação artística não requer nenhum equipamento de proteção, lesões acontecem aos atletas. O sistema músculo-esquelético, em particular a região lombar, as articulações do joelho e os tornozelos, é especialmente vulnerável e as fraturas são bastante raras, mas entorses de ligamentos e tendões são extremamente comuns. Deve-se notar que o maior número de lesões ocorre no skate em pares, quando os skatistas cometem erros ao realizar saltos com o apoio de um parceiro (na maioria das vezes em treinamento, enquanto dominam novos elementos complexos). Atletas de dança no gelo têm menos lesões.

Os iniciantes devem aprender a andar de patins encostados na borda da pista de gelo. Em alguns casos, alguns skatistas iniciantes realmente fazem isso, outros, a conselho de um treinador, usam uma cadeira como suporte ou pedem apoio a camaradas mais velhos que são mais experientes nesse esporte. No entanto, os especialistas alertam que esse estado de coisas não contribui para a rápida aclimatação, portanto, é melhor dar os primeiros passos na pista de gelo para longe do lado e sem ajuda externa.

Para acelerar o movimento no gelo, os skatistas usam os movimentos do corpo. Opinião completamente errônea. Os atletas se movem na pista de gelo exclusivamente devido às pernas dobradas nos joelhos, enquanto o corpo permanece imóvel nesse momento, as costas estão retas.

Os iniciantes geralmente não sabem onde colocar as mãos - eles apenas interferem na busca de equilíbrio. Na maioria das vezes, isso acontece - uma pessoa que está acostumada ao fato de que suas mãos se movem de acordo com as pernas (na maioria das vezes quando ele pisa com o pé esquerdo, a mão direita balança e vice-versa), uma vez no gelo, percebe que esse método de movimento não é absolutamente adequado para deslizar. patinando em uma superfície plana do site. Portanto, os jovens patinadores aprendem antes de tudo a segurar as mãos corretamente, estendendo-os levemente para os lados, com as palmas para baixo. É a posição deles que ajuda o atleta a encontrar um equilíbrio estável.

Para se mover em um arco, o skatista precisa fazer muito esforço - é muito mais fácil andar em linha reta. Isso não é verdade. Se você observar os skatistas, notará que eles não se movem em linha reta, mas em arcos grandes. Os iniciantes às vezes dão as costas para o movimento. Você não deve se surpreender com isso - esse estado de coisas se deve ao design especial dos patins para patinação artística, que diferem dos patins de hóquei e de corrida. Observando atentamente a lâmina da cordilheira, é possível ver que ela é talhada na forma de um sulco com nervuras (bordas afiadas elevadas) e um pouco curvada. É graças a essa forma do skate que é mais fácil para um patinador deslizar ao longo de um arco do que em uma linha reta (desde que incline levemente o corpo em direção ao centro do círculo circunscrito - sem essa manobra simples, o movimento em um círculo é simplesmente impossível). E para realizar rotações, paradas bruscas e muitos elementos complexos, dentes afiados são usados, colocados na frente do skate.

Para aumentar a velocidade ao patinar no gelo, incline o tronco levemente para a frente. Esta regra é válida na patinação de velocidade, mas não na patinação artística. Se o skatista quiser ganhar velocidade, ele manterá o tronco reto, sem se inclinar para a frente ou se inclinar para trás. De fato, somente no caso em que o centro de gravidade do corpo está localizado acima do centro da crista da perna de apoio, é possível desenvolver uma velocidade bastante alta sem o risco de pegar o gelo com os dentes dos patins, o que leva a uma parada. No entanto, deve-se ter em mente que, para a implementação de alguns elementos e figuras, os atletas podem usar as curvas do corpo para a frente e para os lados.

Os dentes na frente da lâmina do patim ajudam o patinador a parar quase instantaneamente. O uso de dentes em combinação com a flexão do tronco ou outros métodos de frenagem (por exemplo, pular) certamente levará a uma parada. No entanto, deve-se lembrar que a inércia do movimento do skatista permanecerá e, quanto maior, maior a velocidade do atleta. Portanto, uma parada instantânea é simplesmente impossível.

Os elementos mais simples e menos importantes da patinação artística são os passos. Por algum tempo, acreditava-se que os passos na patinação artística eram apenas maneiras diferentes de ajudar um atleta a conseguir um movimento mais rápido ao longo de uma determinada trajetória e na direção certa. No entanto, na realidade, o papel das etapas não é de forma alguma esgotado pelo exposto. Em primeiro lugar, são os passos que unem os elementos ou partes da composição, em segundo lugar, revelam as características rítmicas da obra musical e também contribuem para a demonstração da arte e da técnica dos skatistas e, em terceiro lugar, os passos estão incluídos no programa obrigatório, que serve como uma prova indiscutível de seu reconhecimento. elementos complexos de patinação artística. E, finalmente, deve-se lembrar que é esse elemento que permite mostrar a originalidade do pensamento dos skatistas e de seus treinadores - afinal, as etapas incluídas no programa obrigatório e gratuito de atletas não devem repetir as que foram inventadas anteriormente. Na maioria das vezes, o efeito da novidade é alcançado alterando o ritmo e várias combinações dos elementos constituintes da etapa.

Você deve começar a patinar em tenra idade. De fato, os especialistas acreditam que a sabedoria desse esporte deve ser compreendida a partir dos 4-5 anos, quando os ligamentos e músculos são mais elásticos, e o medo de quedas ainda não se desenvolveu.

Quanto mais um jovem skatista treinar, mais forte, saudável e inteligente ele será. Sim, atividades regulares de patinação artística podem melhorar a coordenação, mobilidade, energia e desempenho acadêmico. Além disso, as crianças se tornam mais disciplinadas e objetivas. No entanto, se o treinamento ocorrer com muita freqüência - diariamente, ou até duas vezes por dia (manhã e noite) - a saúde dos jovens atletas não apenas melhora, mas às vezes piora (por exemplo, letargia, dor de cabeça, falta de apetite, o que geralmente indica excesso de trabalho). Além disso, jovens patinadores podem perder completamente o interesse nesse esporte. Portanto, os especialistas acreditam que o regime ideal de treinamento, especialmente na fase inicial do treinamento, não passa de três lições por semana.

É fácil compor um programa musical para um skatista - você só precisa pegar vários trechos de vários trabalhos (o melhor de todos os clássicos) que correspondem ao padrão rítmico da apresentação futura e combiná-los. Os especialistas acreditam que, em primeiro lugar, a música para a performance deve ser selecionada levando em consideração a idade do skatista, já que, em alguns casos, o uso de música sinfônica profunda e grave para acompanhar um programa curto ou gratuito pode afetar negativamente a formação do gosto musical de um jovem atleta. Em segundo lugar, uma pessoa que conhece as leis do desenvolvimento de uma obra musical deve se engajar na criação de uma composição a partir de vários trechos musicais. Se, em um assunto tão complexo, confiar apenas na intuição, a composição se mostrará imperfeita e desarmoniosa. E, finalmente, deve-se levar em consideração as leis gerais da preparação do acompanhamento musical para apresentações de skatistas de diferentes categorias. Por exemplo, em programas curtos, peças curtas de música com ritmos e características melódicas diferentes são usadas com mais frequência. Em alguns casos, o programa obrigatório é executado com a música estipulada pelos regulamentos da competição, etc.

O programa gratuito pode ser aumentado ou diminuído em 10 segundos. Em alguns casos, essa admissão é realmente permitida. No entanto, deve-se lembrar que, em geral, as regras da competição não permitem uma diminuição ou aumento no tempo de patinação; portanto, a cada 5 segundos de subida (ou rolagem) em um programa arbitrário, o skatista recebe 1 ponto de penalidade, por 6-10 segundos - 2 pontos de penalidade, etc.

Se o desempenho do skatista for interrompido por qualquer motivo, ele tem o direito de repetir o programa. De acordo com as regras, se, no caso de interrupção da música, danos ao equipamento ou devido a outros fatores, a apresentação for interrompida, o participante recebe três minutos para eliminar problemas ou obstáculos. Após o término do período especificado, ao sinal do árbitro, o atleta continua a performance do local onde terminou. O programa inteiro não pode ser repetido.

A escala de dificuldade dos elementos de patinação artística às vezes muda. É realmente. Para os elementos mais difíceis (por exemplo, torções triplas e quádruplas, eixo duplo, etc.), um atleta recebe mais pontos hoje do que há alguns anos atrás. O fato é que esses movimentos são difíceis de executar, como resultado dos quais são usados ​​raramente pelos atletas, e um aumento no custo base incentiva os skatistas a incluir esses elementos no programa de performances em competições de vários tipos.

Todos os saltos na patinação artística começam com um puxão agudo da borda do skate. Existem 6 tipos de saltos na patinação artística:
- toe loop (salto inglês toe loop - "pule com um laço do dedo do pé") - apareceu nos anos 20 do século passado. A tríplice biqueira foi realizada pela primeira vez em 1964, a quádrupla com erros em 1983 e 1988 e a limpa em 1991. É esse salto difícil que hoje traz ao atleta o maior número de pontos - 9 (enquanto triplo - 4, duplo - 1,3, comum - 0,4);
- lutz (lutz) - o segundo salto de roda dentada mais difícil. Ele recebeu esse nome em homenagem a Alois Lutz, o patinador austríaco que realizou esse elemento pela primeira vez em 1913;
- flip (inglês flip - "cambalhota, loop") - um salto que começa com um empurrão com um dente da perna direita;
- salchow - nomeado após o patinador sueco Ulrich Salchow, que realizou esse salto pela primeira vez em 1909;
- rittberger ("loop jump", inglês loop - "loop") - um dos saltos mais difíceis da borda. Ele recebeu esse nome em homenagem a Werner Rittberger, um patinador alemão que, segundo algumas fontes, foi o primeiro a realizar esse elemento em 1910. No entanto, o famoso patinador artístico da Rússia Nikolai Panin-Kolomenkin argumentou que o autor do salto acima não era Rittberger, mas o atleta russo A. Lebedev, que realizou o salto em 1890. O triplo rittberger foi demonstrado pela primeira vez por patinadores masculinos em 1952, por mulheres em 1968;
- axel jump - o salto mais difícil. Diferentemente dos outros, é realizado ao avançar, como resultado do qual o número de rotações não é inteiro (1,5, 2,5, etc.). Nomeado após o patinador norueguês Axel Paulsen, que realizou esse salto pela primeira vez em 1882. Na maioria das vezes, o eixo é realizado por atletas do sexo masculino e, ocasionalmente, por mulheres.
Os três primeiros (loop do dedo do pé, lutz, flip) se referem aos chamados saltos do dedo do pé - o empuxo do gelo é feito pelo dedo do pé do skate. Os últimos três saltos pertencem aos saltos das costelas, pois durante a execução os skatistas são repelidos pela borda do skate.
Além disso, existem saltos que são usados ​​apenas como links em combinações de outros saltos, mas não têm o status de elementos independentes da patinação artística. Por exemplo, um lubrificador (half loop inglês - "half loop") é na maioria das vezes um elo entre dois casacos seqüenciais de pele de carneiro, e um salto em salto ("cadete", "vôo três" ou valsa, salto em valsa inglês) é preparatório para o eixo.

O pseudônimo do famoso patinador artístico Nikolai Kolomenkin foi sua própria invenção. Sim, o skatista mencionado realmente competiu sob o nome de Panin. No entanto, esse pseudônimo não foi inventado pelo próprio skatista, mas "apresentado" a ele por seu amigo e aluno Sergei Krupsky (e Kolomenkin era o treinador de Krupsky não em patinação artística, mas em ciclismo). Após uma lesão grave, Krupskiy foi forçado a encerrar sua carreira esportiva. Foi então que ele convenceu Kolomenkin a usar o pseudônimo "Panin", pois considerava esse sobrenome feliz.

Patinação artística é melhor para perda de peso do que fitness. Durante esse esporte, o corpo queima cerca de 400 kcal por hora, enquanto os músculos do corpo (especialmente as pernas) também estão envolvidos, o que é muito difícil de se trabalhar mesmo com o uso de vários simuladores. Deve-se notar que o efeito é exercido em muitos grupos musculares ao mesmo tempo, como resultado, uma quantidade considerável de tempo é economizada (o que seria necessário para trabalhar cada grupo muscular especificado separadamente por meio de um ou outro exercício ou simulador) e fundos. Portanto, a patinação artística é realmente um meio bastante eficaz de se livrar de quilos extras. O principal, especialmente no início (como no fitness), não é exagerar, para não ganhar DOMS. E em nenhum caso você deve tentar dominar figuras complexas (especialmente saltos) sem a ajuda de um treinador - isso é repleto de quedas e lesões.

Antes da competição, os skatistas seguem uma dieta rigorosa. Mudanças na dieta dos skatistas durante esse período ocorrem. Reduzir o conteúdo calórico total da dieta (por 1 kg de peso corporal - 30-35 kcal, enquanto geralmente o conteúdo calórico da dieta dos skatistas é de 60-65 kcal / kg), reduzir o consumo de proteínas e gorduras e também excluir alguns produtos da dieta (produtos de panificação, batatas, acompanhamentos, etc.) e usando uma dieta sem sal (nos primeiros 2-3 dias), os atletas alcançam uma diminuição ("corte") no peso corporal. Mas esses tipos de restrições são a exceção e não a regra. Na maioria das vezes, a regulação do peso corporal dos skatistas é realizada gradualmente, durante um longo período de tempo, e inclui não apenas a subordinação da nutrição a certas regras, mas também vários tipos de procedimentos térmicos, além de treinamento em diferentes níveis de intensidade.
Na maioria das vezes, as mudanças na dieta dos skatistas antes do desempenho não visam à perda de peso, mas ao desenvolvimento da chamada "supercompensação" (saturação muscular máxima com glicogênio). Afinal, as fibras musculares com um teor máximo de glicogênio se tornam mais fortes e capazes de suportar cargas pesadas por um longo tempo. É com o objetivo de alcançar o efeito acima mencionado que, uma semana antes da competição, os atletas alteram o cronograma de treinamento (nos primeiros 4 dias treinam não mais do que 1-2 horas por dia com intensidade média, nos próximos 3 dias reduzem a duração do treinamento para 30 a 60 minutos) e consomem pouco carboidrato (não mais que 350 gramas por dia).


Assista o vídeo: PASSOS BÁSICOS - PATINAÇÃO ARTÍSTICA l TUDO MALU (Outubro 2021).