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As dietas mais inúteis

As dietas mais inúteis

A paixão por uma dieta visa perder peso o mais rápido possível. Idéias estranhas e ruins estão no centro dessas dietas prejudiciais. Por exemplo, a dieta da Bela Adormecida é baseada no sono de uma pessoa por vários dias seguidos. Só agora isso é conseguido artificialmente, com a ajuda de sedativos. Falaremos abaixo sobre as dez dietas menos saudáveis ​​do mundo moderno, alertando nossos leitores contra a confiança excessiva em tais métodos "corretos". Na melhor das hipóteses, eles simplesmente não ajudarão, e o peso permanecerá inalterado. Na pior das hipóteses, em vez de nutricionistas, você terá que consultar um médico.

Dieta com chocolate e macarrão. Muitos se beliscam com a menção de tal dieta, garantindo que não estejam sonhando com isso. É possível perder peso com a ajuda de chocolate, copulando com eles também massas? O velho ditado que é relevante nesse caso é "Parece bom demais para ser verdade". Esta dieta fornece que você pode beber apenas água. No almoço e no jantar, deve-se comer macarrão, mas à noite você pode cuidar de 30 gramas de chocolate junto com pipoca. Os produtos proibidos incluem álcool e açúcar, bebidas carbonatadas, café, chá e nozes. São proibidos alimentos não saudáveis, frituras, laticínios, sal e carne vermelha, exceto pipoca. Uma onça de chocolate não será suficiente para prejudicar sua saúde, mas apenas para pular o bife no momento. Dietas mais saudáveis ​​permitem carne vermelha cozida de maneira especial. Esta dieta única também sugere limitar a ingestão de alimentos não saudáveis, oferecendo uma pequena porção de chocolate todas as noites como recompensa. Mas será capaz de substituir alguns nutrientes razoavelmente importantes?

Dieta da sopa de galinha. A técnica baseia-se no fato de que, se você tomar café da manhã apenas uma vez por dia, poderá comer canja de galinha pelo resto do dia. No entanto, essa dieta não pode ser boa. Afinal, você tem que viver de grãos, iogurtes, bagels, arroz e litros de sopa de galinha. Essa dieta é semelhante à dieta do repolho, pois ambas são baseadas na desnutrição de outros alimentos.

Dieta Zen. Esse plano parece bem simples - coma apenas alimentos em seu estado natural. Ao mesmo tempo, não há restrições ao consumo de carne. Algumas dietas Zen ainda proíbem carnes e laticínios. O maior problema neste caso é que, sem carne, praticamente não há fundos que possam repor as proteínas necessárias para a química do cérebro, restauração dos músculos e ossos do esqueleto. Com essa dieta, uma pessoa praticamente não recebe gordura, gordura saudável. Mas isso afeta a saciedade do corpo, a capacidade de estabilizar os níveis de açúcar no sangue e reduzir a inflamação. Portanto, valeria a pena devolver o bacon ao menu!

Dieta da caverna (dieta pré-histórica, dieta da idade da pedra, dieta paleolítica). Como o nome sugere, essa técnica é baseada em uma tentativa de imitar a dieta de um homem das cavernas. Ao mesmo tempo, alimentos como carne são permitidos (pergunto-me se a carne de dinossauro era magra?), Peixe, legumes, frutas, nozes, vegetais de raiz. Todos os grãos, legumes, laticínios, sal, açúcar e óleos estão excluídos. Você só pode consumir os produtos que uma pessoa pode obter caçando ou coletando no ambiente natural. Não está claro o que motivou esse desejo de restaurar as preferências alimentares do homem das cavernas. A expectativa média de vida dele era de 15 anos?

12 dias de dieta de suco de toranja. E essa dieta parece boa demais para ser verdade. Você pode comer o quanto quiser enquanto estiver cheio. Ao fazer isso, você pode dobrar ou triplicar a quantidade de carne, salada ou legumes em cada refeição. É permitido fritar alimentos em óleo e despeje sobre os legumes com bastante óleo. Você pode comer bacon quando quiser. Você pode comer queijos, pode temperar saladas regularmente com maionese. A essência da dieta é que você precisa beber um copo de suco de toranja a cada refeição. Isso deve servir como um catalisador para queimar tudo o que você come. Você também precisa beber 8 copos de água diariamente. A dieta promete (não garante!) Que, devorando queijos, manteiga, bacon e maionese, mas ao mesmo tempo nadando e bebendo suco de toranja, você pode perder 20 kg em dois meses e meio.

Dieta de cachorro-quente de três dias. É difícil dizer por que o nome da dieta contém a palavra "cachorro quente", porque esse prato é consumido apenas uma vez durante três dias - no almoço no segundo dia. O resto do tempo, por três dias, você precisa comer alimentos comuns para dietas - queijo cottage, atum, frutas, legumes, café preto ou chá. Você pode ajustar o regime tomando meia xícara de sorvete de baunilha antes de dormir. Sorvete e cachorro-quente são um caminho estranho para a figura perfeita. Os criadores devem ter adicionado artificialmente cachorros-quentes ao seu menu de dieta apenas para criar um nome sonoro para ele.

Dieta magnética. No coração desta dieta está a compreensão de quais alimentos contribuem para a saúde do corpo e quais doenças. Açúcar refinado, colesterol e farinha branca fazem com que o magnetismo polua o corpo, levando à doença. Por outro lado, frutas, grãos integrais, vegetais, carne e alimentos antioxidantes, por outro lado, produzem magnetismo tônico para curar o corpo. Além de revigorar os alimentos, não deixe de meditar e ajustar sua mente a hábitos mais saudáveis. O nome da dieta parece atraente, como uma nova era. De fato, não há nada novo aqui - você precisa equilibrar sua dieta, reduzir a ingestão de açúcar, livrar-se do estresse agindo sobre o cérebro, descartar maus hábitos, substituindo-os por bons. O magnetismo alimentar é algo não comprovado, seguindo esses princípios pode levar à nutrição desequilibrada.

Dieta por tipo sanguíneo. Esta famosa técnica foi desenvolvida pelo Dr. Peter Adamo. De acordo com seus princípios, as pessoas devem escolher o que comer de acordo com o tipo de sangue. Isso deve ajudá-lo a perder peso. Por exemplo, as pessoas do segundo grupo devem evitar milho, trigo, lentilha, tomate, amendoim, frango e gergelim. Eles são incentivados a comer carne de cabra e ovelha, carne de veado e ovos, vegetais verdes e laticínios com pouca gordura. No entanto, especialistas de clínicas conhecidas não aderem a essa opinião. Os médicos acreditam que escolhas alimentares baseadas apenas no tipo sanguíneo não terão efeito no peso e na saúde. É improvável que esse plano de dieta atenda a todas as necessidades nutricionais do corpo. Para uma pessoa do segundo grupo sanguíneo, essa dieta pode levar à desnutrição e fadiga. Sua vida pode se transformar em uma busca e caçar os produtos certos.

Dieta do ar. O Instituto de Pesquisa Psicoativa da Dieta do Ar não exige renunciar a nenhum alimento ou alterar a dieta ou os hábitos atuais. Você apenas tem que respirar. Parece simples demais? De fato, em vez de se concentrar em quanto você come e o que exatamente, você precisa mudar sua atenção para a respiração. A idéia por trás da dieta é que, praticando a respiração rítmica, mais ar entra no corpo. Como resultado, quanto mais levarmos para dentro, mais perderemos peso. A melhor parte dessa dieta é que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar - deitado na cama, andando, fazendo sexo e assim por diante. De fato, quem nem conhece essa dieta está envolvido nela.

Dieta com tênia. A comida para essa dieta era a mais nojenta. Poucos imaginaram, mas há evidências de que "pílulas de dieta para tênia" estavam no mercado entre 1900 e 1920. Basicamente, já engolimos ovos da tênia com carne bovina (presumivelmente a tênia seria a melhor escolha). No caso de perda de peso, temos que tomar medicamentos para matar a tênia. É fácil entender que essa dieta é ineficaz e prejudicial à saúde; você não precisa ser um gênio para isso. Se você não mudar seus hábitos alimentares com essa dieta, o peso retornará se o verme for expelido. Caso contrário, a convivência com a tênia será muito desagradável, pois o parasita que vive em nosso corpo suga toda a força vivificante de nós.


Assista o vídeo: Conheça as dietas mais estranhas das famosas (Julho 2021).